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健康营养,健康膳食如何搭配西餐营养最佳

27 人阅读 2023-06-21

一、早餐怎么搭配最营养健康蔬菜+水果，能量不足这是一些力求保持苗条身材的年轻白领女性的喜好。这类早餐主要包括鲜果、鲜榨汁、保鲜果汁，以及蔬菜沙拉等。这类食物既可以提供维生素，又可以提供一定的膳食纤维。但是，不...

预防辐射的几种方法预防辐射的食物介绍

44 人阅读 2023-06-06

一、防止电脑辐射的方法有哪些1.在电脑旁放上几盆仙人掌，它可以有效地吸收辐射;2.还对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人...

如何预防职场“情绪感冒”？

14 人阅读 2023-05-11

如何预防职场“情绪感冒”?在工作中有时候我们会无缘无故的情绪低落、伤感，对什么都提不起劲来，对自己也没信心;还会出现头痛、头昏、乏力、疲劳等症状。心理专家称这就是所谓的职场情绪感冒。那么，白领要如何预防职场情...

备孕注意事项,备孕期间饮食注意事项

88 人阅读 2023-05-10

一、备孕注意事项备孕期间注意事项1、不要过分关注排卵期的问题，除非为了监测排卵功能或寻找排卵规律，一般只要有月经中期排卵的概念就可以了。过分关注会增加焦虑紧张的情绪，反而会降低受孕的机会。2、同房的时机和频率...

职场女性预防乳腺疾病的六个方法乳房专题

79 人阅读 2023-05-09

现代社会经济发展很快，女性的社会地位也越来越高，经济也自然就独立起来了，在经济独立的同时女性所面临的生活压力也随之增大起来，尤其是职场女性面临太多的工作压力导致身体健康出现危机，大部分职场女性都有乳腺疾病，所以女...

职场白领必备减压的八好食材饮食之道

57 人阅读 2023-05-08

生活在当下的人们，谁敢说自己没有压力？对于职场中的朋友们来说，压力就更大了，减压的方法有很多，如果大家想用一日三餐的方法来减压，那就一定要了解哪些食物对减压有效，一起看看下面的文章吧。脱脂牛奶科学家证实，治疗失眠和焦...

高收入职场女性很易患乳腺疾病

83 人阅读 2023-05-08

学历高、收入高，患乳腺疾病的几率也大。昨日，记者从湖北省中医院体检中心了解到，该中心从每年1万余名妇女的体检报告发现了这样一个现象。本月初，武昌某高校为在职及退休女职工体检，615人实到432人，漏检率为29.7%，患病率为79...

高收入的职场女性易患乳腺疾病乳房保健

79 人阅读 2023-05-08

饮食三步曲让你轻松成为职场俏佳人饮食之道

42 人阅读 2023-05-07

身在职场的女性一定要有着不同寻常的气质和天资，这样才能在职场中发挥的更好，那么怎样才能打造出职场俏佳人呢，下面我们一起来看一下吧：饮食三步曲让你轻松成为职场俏佳人好身材：少食多餐+减肥茶超过90%的公司男职员都认为...

职场白领午餐该怎么吃饮食之道

73 人阅读 2023-05-05

在职场打拼的白领们，中午通常只有一个小时的吃饭兼休息时间。快餐、盒饭成为他们的主要选择，而这些食物往往会带来一定的健康隐患，脂肪摄入过多、维生素、膳食纤维摄入不足是常见现象，发胖似乎难以避免。午餐如何兼顾营养...

职场白领去改正的3种饮食方法

79 人阅读 2023-05-04

对职场的白领们来说，每天承受着来自工作和生活的压力，若还不能够科学地安排自己的三餐，就会给自己的健康带来隐患。小编需要提醒大家的是在日常饮食中一定要避免下面的3种错误的饮食方法出现。1.不吃早餐相信十个人之中...

职场中人最易犯的十个饮食错误

55 人阅读 2023-05-04

对于身处职场中的朋友们来说，忙碌和高压是他们普遍存在的生活状态，在这种情况下，想好好吃顿饭都变的很困难了，所以，我们发现这类人群常常在饮食中犯下面的十个错误问题1：不吃早餐。指控：严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，而且...

职场需要注意什么事项？在职场上什么人最讨人厌？

42 人阅读 2023-04-11

职场人自身要洁身自好，不以讹传讹，最需要做的就是换位思考，善待别人，也即由彼观彼，同时就善待了自己。职场需要注意什么事项？下面就和微尚健道健康网一起了解下吧！本文目录1、职场需要注意事项2、职场新人的入门公告3、在职...

职场中如何跟领导谈加薪？职场上如何得到升迁？

73 人阅读 2023-04-11

不管你是想跳槽还是谋求升职机会，知己知彼方能百战不殆。要在职场中成为不可替代的员工，不仅要有针对性地增强自身的比较优势，你还要清楚了解企业需要什么员工。职场中如何跟领导谈加薪？职场上如何得到升迁？下面就和微尚健...

什么是职场的PUA？如何克服缓解职场焦虑症?

20 人阅读 2023-04-11

毕业生初入职场，只有学会改变自己的心态，才能提高职场适应能力；同时，只有保持积极的心态，明确努力的目标，采取积极主动的行动，才能造就职业辉煌。那么什么是职场的PUA？如何克服缓解职场焦虑症?下面就和微尚健道健康网一起了解...

如何提高职场忍耐力？如何成为职场女强人？

56 人阅读 2023-04-11

所有的工作结果是最终是看你做好了什么事，这才是你我在职场上的第一张脸，一切核心竞争力最终都落在人身上，事都是你的磨刀石。对于生活，可以展现幼稚，多些趣味，但在工作，必须优质，才能体现你的专业。那么如何提高职场忍耐力？如...

职场有哪些坑人陷阱？职场新人的心理误区？

83 人阅读 2023-04-11

职场如战场，风险绝不亚于任何一场艰险的战役，这在经济比较发达的城市的大多数企业里更是体现得淋漓尽致，一个不留神可能你已经输掉了自己。那么职场有哪些坑人陷阱？职场新人的心理误区？下面就和微尚健道健康网一起了解下吧...

你会犯“事后诸葛”的毛病吗？

40 人阅读 2023-03-05

微尚健道网导读：“我早就知道”、“当初我就说说了”，这是事后诸葛的惯用词。大学毕业那年，我从上海回来找工作。那时候，大概是职场小说看多了，一心只想去大公司上班，于是，找出三家规模最大的公司，将自己的简历投了过去。幸运...

职场新妈妈如何保建减压呢

71 人阅读 2023-01-27

工作、家务以及孩子让职场新妈妈感到无力招架，产后心理压力无法缓解。那么，职场妈妈如何兼顾好工作和产后保健减压呢?产后保健很重要，职场妈妈们可以先从自我保养做起。工作间隙的零食补充如果新妈妈还没有吃早饭就开始...

夸奖别人是来自内心的冲动

65 人阅读 2023-01-26

微尚健道网导读：我们夸奖别人要真心实意的，不然人家会感觉你很虚伪。简单地说，夸奖是发自内心的一种冲动。这种冲动是没有动机的。就像是我们看到一个大美女走在街上，就会不由自主的想要上去认识她一样。你不会去想她是一...

忘记一些朋友，没事的

36 人阅读 2023-01-26

微尚健道网导读：人总是在遇见，失去中学会成长，这都没关系，要记住真正的朋友会在你心中始终不离去。若是不再联系便再也不会记起，倒也是幸事，至少午夜梦回时不会哀声叹气。可偏偏我们又擅长怀旧和回忆，于是便常常会陷入这样的...

一张名片体现一个公司的形象

54 人阅读 2023-01-26

微尚健道网导读：一张小小的名片不仅代表你个人的形象，也代表了一个公司的形象。毫无特色的黑白两色普通字体印刷，名片上除了公司名称、姓名和手机等基本信息之外，空空如也。让人不禁将名片与追悼会的讣告联想在一起，这样的...

把那些陷害你的人关进“心里的监牢”

68 人阅读 2023-01-26

微尚健道网导读：把那些陷害你的人关进“心里的监牢”，让自己看不到。昨天和一个朋友聊天，他看到报上提到某科技公司的一个“内鬼”，大胆到另开一家与原公司名字类似的新公司，卡在中间在收回扣，终于被抓到并起诉，朋友一叹──...

职场上最该把握的五大关键时刻

46 人阅读 2023-01-26

微尚健道网导读：职场上随时都是机会，而且可能随时丢失机会。然而，在职场上最该把握的五大关键时刻是哪些呢？关键时刻一开会别坐后面很多实干派都讨厌“文山会海”，认为耽误时间，有时还没有什么讨论结果，对组织的开会抱着很大...

其实你很棒，只是没找到合适的

86 人阅读 2023-01-26

微尚健道网导读：其实你很棒，只是还缺少一个适合展示你的平台。去年冬天，我在做一个关于旅游的项目，时间很紧，需要找个实习生。发布了消息之后，我收到了大量的来信。其中有一个女孩，讲述了自己在旅游方面的心得与经验，以及环游...

职场中你有为团队奉献的精神么

57 人阅读 2023-01-26

微尚健道网导读：在团队中，如果你有无私奉献的精神，你将会收获很多。一个人如果真的能无私地为组织、为别人考虑，那么你收获的比付出的会更多。身在职场，我们经常有这样的迷惑，个人的利益和组织的利益究竟是否一致?也许从表...

《芈月传》带来的职场心法

19 人阅读 2023-01-26

微尚健道网导读：职场面对激烈的争斗，我们该如何生存呢？快来看看《芈月传》带来的职场心法。最近，《芈月传》开播大热，随着剧情开展，芈月也正式地开撕了。“宫斗”似乎成了一种风尚，然而职场上，真的也不乏《甄嬛传》、《芈月传...

怎样迎接周一美好的一天呢？

10 人阅读 2023-01-26

微尚健道网导读：周末的狂欢已经过去了，让我们用良好的心态共同迎接美好的周一到来。周日的晚上总是那么难捱。一边是对美妙假日生活的留恋，一边是对即将到来的工作厌倦，有的人甚至会因此变得精神萎靡不振、身体疲乏、焦虑...

和职场生理期说再见

95 人阅读 2023-01-26

微尚健道网导读：在职场因为压力过大，很多人难免会有一点职场生理期，我们要如何和职场生理期说再见呢？1、如同身体一样，职场生活也会有生理期。每当此时，你总会莫名的烦躁不安，甚至感觉所有的事都让你觉得厌倦，那么不如在上班...

职场话外音，你能听懂多少呢？

79 人阅读 2023-01-26

微尚健道网导读：职场上，我们要听得懂职场话外音。在职场，领导跟你说的话，如果你单纯地理解为字面意思，那可就大错特错了。有些话，你得学会听话外音，这才是领导要表达的意思。做好了就能休=要加班 “没想到在职场听话都要听话...

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