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2024-05-07
偶尔睡眠不足，一般不会对身体产生危害；但如果长期睡眠不足，可能产生注意力不集中、免疫力下降、血压升高等危害。日常生活中要调整科学作息，保证充足睡眠，尽量做到早睡早起。出现失眠多梦或者入睡困难的情况下，可以遵从医嘱...
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