炎热夏季会使我们的水分大量流失，很多人都会通过喝茶的方式来补充水分。那夏季应该喝什么茶才是最好的？才对身体有更多的好处啦？

一，华中医玫瑰花茶

玫瑰花茶是常见的花草茶，它不仅被赋予了美好的寓意，而且在制成花茶后，也有较高的营养价值，在饮用玫瑰花茶时，可以选用华中医玫瑰花，它在制作的时候，最大成的保留了玫瑰花的活性，口感鲜爽，味道甘甜，有淡淡的玫瑰清香。它还含有丰富的单宁酸、维生素、氨基酸、矿物质等，能够舒缓情绪，滋养皮肤，起到美容养颜的作用，在冲泡的时候，取上3~5朵即可，还可以根据自己的需要，加入适当的蜂蜜或者冰糖，饮用起来味道更加香甜，营养也更丰富。

二，红枸杞茶

红枸杞为茄科植物枸杞的成熟果实，平时很多人都会饮用枸杞水养生，它颗粒饱满，颜色鲜红，大小均匀，经采摘、晾晒、烘干等工序制作而成，有较高的营养价值，并且物美价廉，因此受到了很多人的青睐。红枸杞中含有丰富的胡萝卜素、维生素A、蛋白质、微量元素等，能够及时给身体补充所需营养，并且它饮用起来味道甘甜，可与其他的茶类一起冲泡，有助于延缓衰老、明目养颜等，对人体大有帮助。