要想皮肤好，少不了红枣。红枣是一种营养很丰富的食物，最突出的就是维生素含量非常高。而且红枣的功效神奇，能美白祛斑、延缓衰老，是天然的美容食品，是女人想要保养肌肤的首选食物。接下来就给大家介绍红枣的几种吃法。

枣梨茶

红枣10个，雪梨膏20毫升。将枣先泡半小时，入砂锅加水煮至枣烂后，加入雪梨膏，即可服用。功效：润肺护肤，健脾益气，用于冬季皮肤干燥脱屑、老年皮肤瘙痒症等。

参枣茶

太子参2克，红枣15个。砂锅加水放入枣和参泡半小时，文火煮30分钟后即可服用。功效：益气养血，生津护肤，用于冬季皮肤干燥松弛、肌肤粗糙。

红枣赤豆粥

红枣20个，赤豆40克，糯米80克，加水适量，文火煮粥服用。功效：养血护肤，可防止皮肤起皱，也有去斑作用。

红枣羊肉粥

红枣20个，羊肉30克，糯米80克，煮粥，加食盐调味，分次食用。功效：养血补肾，可增强皮肤的御寒力，消除黑眼圈，改善手足皮肤血液循环，防治冻疮，并能减少雀斑。

红枣的美容功效很好，而且常吃还能补血防病，确实是很适合女人吃的一种食物。如果你平时不想干吃红枣，就按照上述的几种吃法吃效果会更好。