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延缓衰老请先保护好肠道健康饮食之道

99 人阅读 2023-05-09

肠道是我们身体内部吸收营养的主要器官，它的健康与衰老都和我们的健康和衰老息息相关，想要延缓我们自已身体的衰老就要先保护好自己的肠道健康，下面我们就孝大家一些方法在日常生活中有效的保护我们的肠道健康。肠道健康...

喝点茶益处多盘点茶叶的八大保健功效果汁饮料

63 人阅读 2023-05-09

无论是饭前还是饭后，喝茶成为了一种时尚。在外面工作忙碌了一天，喝上一杯倾向依然的茶，感觉真是不一样。然而，要使喝茶真正起到强身健体、防病治病、促进健康的作用，在饮用时一定要注重科学，了解以下喝茶要素。饮茶不但是中...

护肤养颜吃红枣细数红枣食补方法其它

12 人阅读 2023-05-08

要想皮肤好，少不了红枣。红枣是一种营养很丰富的食物，最突出的就是维生素含量非常高。而且红枣的功效神奇，能美白祛斑、延缓衰老，是天然的美容食品，是女人想要保养肌肤的首选食物。接下来就给大家介绍红枣的几种吃法。枣梨...

留住青春步伐三大抗衰习惯要牢记饮食之道

63 人阅读 2023-05-08

时间是把杀猪刀。每个人都抵挡不了衰老的命运。费尽心思想延缓衰老，但是，有些坏的饮食习惯会在不知不觉中加速衰老。所以，想要留住年轻的步伐，必须跟以下3种饮食习惯说拜拜!爱吃甜食吃太多甜食，不仅会让你发胖，还会加速细胞...

“孝心”菜过美味重阳节菊花餐最养人饮食之道

95 人阅读 2023-05-07

农历9月9日，重阳节，也是老人节。在老人眼里，节日最好的礼物，不是价格昂贵的礼品，而是全家团团围坐，吃一顿你亲手做的可口家宴。菊花餐是在这个秋季不错的一个选择。菊花是秋天的“花中仙子”。我国食用菊花的历史十分悠久，菊...

经常食防晒水果不涂防晒霜都行饮食之道

63 人阅读 2023-05-06

阳光明媚的天气，除了遮阳伞、墨镜和防晒霜，是否有可以滋养肌肤、防止晒伤的食物，帮助人们阻隔烈日的曝晒?有。就是人们最熟悉的某些蔬果，它们会神奇地转换成防晒物质，而且比防晒霜更耐用。番茄--将晒伤的危险系数下降40%番...

古人10大养生经饮食之道

41 人阅读 2023-05-06

古人认为，精血是人体营养物质中的精华部分，是生命的物质基础，五脏六腑得精血的供养，才能保持其正常功能。如性欲无节，精血亏损过多，就会造成身体虚弱、病变百出、减损寿命。而保养阴精则可延缓衰老。静神养生静神在传统养生...

延缓老年人衰老的举措有哪些饮食禁忌

36 人阅读 2023-05-06

延缓老年人衰老的举措有哪些?延缓衰老和追求长寿是人类永恒的梦想，可是要怎样才能延缓衰老呢?想让自己的老人变得不衰老吗？因此需要如何的去做呢？因此下面就来看一下延缓老年人衰老的举措有哪些?一、多摄入蛋白质食物人...

鸡蛋的五种错误吃法饮食之道

50 人阅读 2023-05-06

中国的老百姓将鸡蛋视为补品，经常食用鸡蛋可增强记忆力，还可保护心脏和动脉血管、预防癌症、延缓衰老。可如果不能加工和食用，补品就会变为“废品”，甚至是“毒品”，所以应当认真掌握鸡蛋里的学问，防患于未然.1.忌吃未熟鸡...

为了健康要慎吃鸡鸭鱼头肉类

50 人阅读 2023-05-06

营养学上看，鸡头、鸭头并不含有比其他部位更好的营养成分，而鸡脑、鸭脑的脑髓里面含有更多的胆固醇。其次，鸡在啄食过程中会吃进不少含有害重金属的物质，而这些重金属物质主要就储存在鸡的脑组织中，鸡的年龄越大，储存量就越...

男女有别不一样的饮食之道饮食之道

40 人阅读 2023-05-06

男女之所以有别是因为男女天生就是不一样的构造，就连饮食吸收也不是同一回事，“九要”“四不用”教你区分男女饮食之道。男人饮食“九要”要食用一定量含铬的食品。铬有助于促进胆固醇的代谢，增强机体的耐力。另外，它在一...

注意：鸡鸭鱼头要慎吃！

59 人阅读 2023-05-06

俗话说：“舍猪舍牛，不舍鸡头。”不少人把鸡头、鸭头等当成美味。可是您听说过这句老话吗?---“十年鸡头赛砒霜”。到底这“鸡头”是能吃还是不能吃?从营养学上看，鸡头、鸭头并不含有比其他部位更好的营养成分，而鸡脑、鸭...

鸡蛋错误吃让补品变“毒品”饮食禁忌

48 人阅读 2023-05-06

导语：鸡蛋的吃法有很多种，但不正确的吃法对我们的健康有着不良影响，所以在生活中，我们应该尽量避免以下误区。鸡蛋好吃又有营养，是一种老少皆宜，人人都推崇且爱吃的食品而鸡蛋里丰富的营养成分还被人们视为补充营养的佳品，经...

鸡蛋的五大保健功能食材选购

72 人阅读 2023-05-06

鸡蛋是人类最好的营养来源之一，鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。对人而言，鸡蛋的蛋白质品质最佳，仅次于母乳。一个鸡蛋所含的热量，相当于半个苹果或半杯牛奶的热量，但是它还拥有8%的磷、4%的锌、4%...

“白骨精”MM抗辐射的饮食大招数饮食之道

42 人阅读 2023-05-06

在漂亮的写字楼内，每天不被风吹日晒，还有空调恒温，“白骨精”（白领、骨干、精英）的工作让不少人羡慕不已，不过据医学专家介绍，看似优越的条件背后隐藏着生理和心理上的危机，长时间面对电脑辐射、不规律的生活、长期保持一个姿...

维C饮料的安全不？

90 人阅读 2023-05-05

今年夏季，柠檬果汁饮料如雨后春笋一般涌现出来，如农夫山泉推出的“水溶C100”、汇源推出的“柠檬me”……这些饮料以富含极高维生素C为卖点，受到了众多消费者的追捧。作为营养专家，专家并不主张喝维C饮料。他说，虽说偶尔喝...

拌凉菜放几颗核桃饮食之道

66 人阅读 2023-05-05

入夏后，凉菜经成为餐桌上的常客，除了加酱油醋等作料，核桃也可以当配料加在凉菜里。核桃中含有丰富的维生素，有抗氧化和延缓衰老的功效，还能健脑、增强记忆。核桃里大量的不饱和脂肪酸能减少肠道对胆固醇的吸收，不但有助于降...

食品标签换“新衣”需注意

94 人阅读 2023-05-05

在超市里，不少细心的人发现，以往常买的食品好像不约而同换了新包装。原来，这与几个月前颁布的《食品标识管理规定》有关。那么，老百姓如何读懂食物标识“新衣裳”呢？专家提醒消费者，可注意以下四个关键词：关键词一：保质期食品...

不同人群的饮食调整攻略饮食之道

68 人阅读 2023-05-05

过节时讲吃，是为了出游或居家休闲的需求；节后再讲吃，是为了调整身体，打造一个健康的状态，迎接快节奏工作的挑战。吃的讲究有很多，什么时候该吃什么，怎么吃，要想把这些道理都弄清还真不容易，作为我们普通百姓来讲，把握一个最重要...

时常饿肚子长寿没问题饮食之道

39 人阅读 2023-05-05

一日有规律地享用三餐的你，不妨适当地让自己饥饿一下，因为美国科学家近日进一步证实饥饿可以延长寿命。之前曾有科学家对饥饿能够长寿做出的解释是：如同体育锻炼能加强肌肉细胞的道理，适当减少进食有利于增加对细胞的压力...

茄子与什么一起吃会生病饮食禁忌

38 人阅读 2023-05-05

春去夏来，时令蔬菜的身影纷现，着紫挂绿的茄子在蔬菜家族中出类拔萃。茄子含多种维生素、蛋白质、糖及矿物质等。特别是茄子富含维生素Ｐ，含量最多的部位是紫色表皮和果肉的接合处，故茄子以紫色品种为上品。１００克紫茄中维生素Ｐ的...

多吃蔬菜让你提高记忆饮食之道

26 人阅读 2023-05-05

据报道，最近一个研究小组经动物实验发现，蔬菜和水果中的漆黄素有助于提高记忆力。漆黄素是很多蔬菜和水果含有的一种黄酮。此前的研究表明，该物质拥有强抗氧化作用，有助于延缓衰老，而新实验显示，漆黄素还能促进记忆力的提高...

苍蝇吃三鹿→鸡吃蛆→人吃鸡

37 人阅读 2023-05-05

有农庄曾用三鹿奶粉养苍蝇喂鸡,如此食物链,专家认为三聚氰胺几无残存高明一农庄曾用三鹿奶粉来养苍蝇，而这些苍蝇产的卵孵化成蝇蛆再来喂鸡，有市民担心三聚氰胺会遗留到鸡身上。昨日，记者向佛山市农业局了解到，经过多道食...

柠檬汁果汁饮料

59 人阅读 2023-05-05

是新鲜柠檬经榨挤后得到的汁液,酸味极浓,伴有淡淡的苦涩和清香味道。果汁能增强免疫力、延缓衰老。制作指导将，加冰糖适量饮用，可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑。把加入肉类中，可以消除腥味，亦可促使肉类早些...

延缓衰老吃什么食物好？如何饮食

87 人阅读 2023-05-05

延缓衰老吃什么食物好？如何饮食？下面大厨艺小编为大家介绍延缓衰老的食物，希望能给大家带来帮助。延缓衰老吃什么食物好？如何饮食1、黑豆芽黑豆芽具有治便秘、大便秘结、治疗便秘、预防便秘、抗老防衰、美容护发、延缓衰...

延缓衰老的食物有哪些？吃什么好

22 人阅读 2023-05-05

延缓衰老的食物有哪些？吃什么好？下面大厨艺小编为大家介绍延缓衰老的食物，希望能给大家带来帮助。延缓衰老的食物有哪些？吃什么好1、海参海参具有补血、美容、养颜、治溃疡、延缓衰老、滋阴补肾、壮阳益精之功效。常用于...

延缓衰老的食物与饮食方法

67 人阅读 2023-05-05

延缓衰老的食物与饮食方法，下面大厨艺小编为大家介绍延缓衰老的食物，希望能给大家带来帮助。延缓衰老的食物与饮食方法1、平鱼平鱼具有延缓衰老、预防癌症、益气养血、补胃益精、滑利关节、柔筋利骨、降低胆固醇之功效...

延缓老年人衰老的举措有哪些

92 人阅读 2023-05-04

茄子与什么一起吃会生病

93 人阅读 2023-05-04

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