网上有说法称，1个榴莲顶3只鸡，其实这样的比较是没有任何意义的，毕竟一个是肉类，一个是水果，那么，榴莲不能和牛奶酒精等同吃吗？下面立美健道网小编就带来介绍。

1个榴莲顶3只鸡说法靠谱吗

该说法不靠谱，一个是水果一个是肉类，这样的比较没有意义，二者的营养也不能相提并论，所以大家不必当真。

榴莲被许多人认为是一种美味可口的水果，其独特的味道和口感让人爱不释手，因此，这句话的含义是在形容榴莲的美味程度超过了鸡肉，在口感和满足感上更胜一筹，它只是一种用来强调榴莲的词语表达，并不代表榴莲真的可以取代鸡肉或者其他食物。

榴莲成分里很少有动物所含的蛋白质、脂肪等营养素，鸡的脂肪、蛋白质、胆固醇、烟酸、铁、锌等成分都高于榴莲。此外，榴莲中的糖分很高，是高热量水果，但鸡肉中的糖分很少。所以，“一个榴莲的营养等同于三只鸡”的说法是很牵强的。

榴莲营养价值虽高，但建议不要一次性过量食用，肾病患者、肥胖人群、糖尿病人尽量少吃。

人体对食物的反应因人而异，所以在任何情况下都应该适度食用并根据自身情况进行调整。

榴莲不能和牛奶酒精等同吃吗

传言里成吃完榴莲后喝牛奶会导致咖啡因中毒，实际上榴莲和牛奶内均不含有咖啡因，两种食物一起吃自然也不会凭空产生咖啡因，这个说法并不可信。

而榴莲与酒精相混合产生的砷元素，也远低于国家饮用水砷标准。但有研究发现，榴莲提取物可能会影响体内一种可代谢酒精酶的活性，继而产生一定的健康风险。

不过目前尚未有任何人体和动物实验证明，食用榴莲+酒精后会引起严重的健康后果。

对于大部分人来说，只要不是大量摄入酒精加榴莲，是不会致死的。但一些人大量吃榴莲可能会影响酒精代谢，继而导致身体严重醉酒。

若是日常少量的吃榴莲，一般不会带来额外的风险，对此无需过多担心。

榴莲这个食物争议性非常大，也有很多的传言，对此要学会甄别，不要因为莫须有的传言而影响正常生活。

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