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晒黑了吃什么能变白 夏天晒伤后吃什么好2018

01-24 晒黑 夏天 饮食 我要评论

这个夏天不求变白,只求不要晒黑,最关键的是脸一定不能晒黑!往往愿望是美好的,现实是残酷的。真正意义上的夏天还未到来,我已晒黑。俗话说一白遮三丑啊,那么晒黑了吃什么能变白呢,不想晒黑却有一颗放荡不羁出去浪的心,比伤害谁怕谁,夏天晒伤后吃什么好。

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晒黑了吃什么能变白

葡萄柚西芹汁

功效:美白防晒,补充流失水分;

原料:葡萄柚2个,西芹3-4根,蜂蜜1勺;

器具:榨汁机;

做法:(1)西芹洗干净,沥干水分,摘掉叶子,切成小段;

(2)葡萄柚去皮,切成小瓣;

(3)将西芹及葡萄柚倒入榨汁机中榨汁,然后倒入适量调味。

(2)将果汁放入玻璃杯中,倒入果汁并加入蜂蜜和冰块,调匀后饮用。

猕猴桃芒果奶昔

功效:防晒美白、去皱抗衰老;

原料:猕猴桃1个、芒果1个、酸奶200毫升,草莓3颗,蜂蜜适量,碎冰小半杯;

器具:豆浆机

做法:(1)猕猴桃去皮、芒果去皮,切成小块,放入豆浆机中,加入100毫升酸奶搅碎;

(2)倒入装有碎冰的玻璃碗中,连渣一起倒入,然后淋上剩下的酸奶和蜂蜜;

(3)将草莓对半切,放在最上面即可。

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橘子白萝卜汁

功效:晒后修复,美白防晒

原料:橘子2个,白萝卜1根,冰块2-3块;

做法:(1)将橘子洗干净,去皮,剥成小瓣;

(2)白萝卜切成长条,与橘子一同榨汁;

(3)倒出果汁后,加入冰块即可;

夏天晒伤后吃什么好

西红柿中含有丰富的维生素A、C、D,番茄中的酸性是由柠檬酸以及苹果酸。番茄的营养价值极高,晒伤后吃番茄可以达到很强的抗氧化活性,可以有效地阻止皮肤因晒伤而使皮肤变衰老。

草莓中含有丰富的维生素C,多吃草莓可以有效地减轻晒伤带来的一系列皮肤伤害。因为草莓中的维生素C不但可以清除紫外线照射产生的人体黑色素自由基,还能使人体内的胶原蛋白合成,使皮肤保持弹性。

黄瓜具有美容皮肤的功效,常见的黄瓜美容法就是将黄瓜切成薄片敷在脸部,这样可以保持皮肤水分以及提亮脸部皮肤。在晒伤后,吃黄瓜可以有效减轻皮肤因晒伤后脱皮的现象,这是因为黄瓜中含有丰富的水分,以及黄瓜中的维生素C可以增强皮肤的再生能力,所以在晒伤后吃黄瓜好。

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