肥胖有很多种分型，中医理论中把单纯性肥胖分为痰湿型和气虚型，那么痰湿型肥胖是因为什么而产生的呢?痰湿型肥胖的起因是因为饮食不合理导致食欲旺盛，特别喜欢吃肥腻、甘甜的食物，口味重从而导致脾胃不合，痰湿内生。痰湿型肥胖多表现为形体肥胖，多痰，胸闷，肢体沉重，疲倦乏力等。另外，痰湿型肥胖患者应该多吃一些化痰利湿的食物，但是切忌勿食用油腻粘糯的食物。

特别适合痰湿型肥胖的食物：

1.萝卜

我们常吃的萝卜，对于痰湿型肥胖的朋友来说有化痰利尿和散瘀的功效。近代研究发现它所含的胆碱物质，有利于减肥，并能降血压、降血脂，特别适宜肥胖之人血脂偏高，或血压偏高，中医辨证属痰湿型的肥胖症。

2.海带

海带是含有丰富矿物质的低热量食品。能化痰、软坚、利水，是1种含矿物质、维生素和食物纤维的碱性食物，也是1种低脂肪、低糖的低热量食品，是防治肥胖症的理想食物，对痰湿型肥胖症尤其适宜。