下颌骨张口受限可能会影响咀嚼和说话。一般情况下，下颌骨张口受限的训练方法有咀嚼、相位训练、保持牙肌部位平衡等。具体分析如下：

1.咀嚼：练习咀嚼不仅可以锻炼颌骨，还可以提高咀嚼效率，缓解张口受限的症状。建议选择一些需要使用两颊和舌头的运动，从而提高下颚运动的频率。

2.相位训练：该训练的主要目的是增加下颌伸直的上下相位，同时在扩展时加强范畴的位置。建议使用各种方法来导致张口位模拟，如口吹气球、呼喊、咀嚼硬质食物等。

3.保持牙肌部位平衡：保持下颚稳定，使上颚不太紧张，增加嘴张开的大小，可尝试咀嚼口香糖以及其他所需颚部的运动。

除以上训练方法以外，还可以通过其他方法，如唇舌肌练习、手指按摩，患者出现身体不适应该及时进行检查，对症治疗。