一般情况下，月经推迟半个月，晚上用验孕棒测比较准。具体分析如下：

验孕棒是女性用来检测是否妊娠的一种工具，可用于检测女性体内的人绒毛膜促性腺激素。若出现妊娠的情况，人绒毛膜促性腺激素的数值通常会升高。女性在妊娠后，月经会暂时停止来潮，待女性分娩后，月经才会恢复到正常状态。在妊娠10天-14天后，女性的人绒毛膜促性腺激素会出现明显的变化，所以月经在推迟半个月后，女性在晚上用验孕棒测试，结果通常是比较准确的。若对验孕棒的测试结果比较怀疑，可以到医院做二维超声检查、血HCG检查等，能够较为准确地明确是否出现妊娠的情况。

若确诊妊娠，建议注意饮食的均衡摄入，如鸡蛋、西兰花、西红柿、鱼肉等，如果身体出现不适，需要及时就医治疗。