月经不调是指月经失调。通常情况下，宫寒导致月经失调的原因有寒凝阻滞、气血运行不畅、子宫肌肉收缩减弱等，可以通过生活护理、饮食调理、药物治疗缓解。具体分析如下：
1.寒凝阻滞：宫寒可能会导致子宫血液循环不畅、血液凝滞，阻碍正常的子宫内膜脱落和排出。此时可能导致月经量减少或月经周期不规律。建议防寒保暖，适当增减衣物。
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