精分一般指精神分裂症，怀孕指的是妊娠。精神分裂症患者妊娠中期复发主要与停药有关，因为精神分裂症需要长期用药治疗，而妊娠期间可能会停止用药，就会引起复发，患者可以通过调整治疗、心理支持、管理环境等方式帮助改善。

1、调整治疗：在妊娠期间，使用药物治疗有一定的风险，因此需要平衡控制症状和减少对胎儿的风险，可以遵医嘱使用较为安全的药物或调整剂量。

2、心理支持：妊娠期间的精神分裂症复发可能对患者和家庭造成很大的压力，与专业心理医生合作，可以提供患者和家人必要的支持和指导。

3、管理环境：尽量创造一个稳定和支持的环境，保证充足的休息，养成规律的作息时间，有助于患者控制症状和促进身心健康。

除以上方式外，还可以通过其他方式改善，例如定期随访、调整心态、转移注意力等。建议患者及时就医，在医生的指导下选用合适的方式帮助改善，以确保患者和胎儿的健康。