长期没有性生活的害处有可能会导致性冷淡、内分泌失调、精子质量差等问题。

1、性冷淡：如果长时间没有性生活的情况下，就有可能会导致性欲望比较低，而且还可能会导致性冷淡的问题，女性可能会出现敏感度降低，男性可能会出现勃起障碍。

2、内分泌失调：长时间没有性生活的情况下，就有可能会导致体内的性激素分泌不足，也会导致人体内的激素水平紊乱和内分泌失调，从而对身体健康造成一定的影响。

3、精子质量差：长时间没有性生活的情况下，还有可能会扰乱精子质量，容易导致精子质量下降，而且还会影响到生育。

除了以上的危害还有可能会诱发前列腺炎症等疾病，所以必须要合理的调整性生活。