微尚健道网

首页 > 医学 > 疾病百科  >  经络畅通受阻的表现是什么呢?发现后要如何疏通经脉呢?

经络畅通受阻的表现是什么呢?发现后要如何疏通经脉呢?

01-22 经络 活血 我要评论

经络养生是中医养生中的一种,它和我们的五章六腑都是息息相关的,如果经络痛的话,身体就会有各种各样的疼痛,那么我们要如何疏通经络呢,经络不通的危害到底有哪些呢?

经络,主要包括十二经脉、十二经别、奇经八脉、十五络脉、十二经筋、十二皮部等。其中属于经脉方面的,以十二经脉为主,属于络脉方面的,以十五络脉为主。它们纵横交贯,遍布全身,将人体内外、脏腑、肢节联成为一个有机的整体。

经络畅通,人的身体运行才会更顺畅,更健康。如何知道自己的经络通不通畅呢?其实有四种方法可以检查,身上的肉捏着不感觉痛,有明显的过血现象,搓八髎脚会发热,平躺下肚子塌陷,这些都表明你的经络畅通受阻,这时候应该多按摩按摩,预防疾病。

平卧在床上,将身体分为三条线,分别自上而下放松。第一条线(两侧):头顶,头两侧,颈部两侧,两肩,两上臂,两肘关节,两手。意念在中指端保持1~2分钟;第二条线(前面):面部,颈部,胸部,腹部,两大腿,两膝部,两小腿,两足背,十个脚趾。意念在脚趾部保持1~2分钟;第三条线(后面):后脑部,枕部,两小腿后部,两脚跟,两脚底。意念在脚心涌泉穴保持1~2分钟。

提示:意念沿经络走向放松。实际上这是推动气血沿经络走一遍,检查通畅程度,对疲惫或失眠者有效。

    分享:

    微信

    发表评论

    声明:本站内容均来自于互联网搜集整理,版权归原作者所有,仅供参考,不作为权威解答。

    微尚健道养生网搜集健康养生科普知识,包括男性健康、女性健康、健康睡眠常识、急救常识、养生保健知识等各种健康小常识大全。学会健康养生之道,享受健康美好生活,健康快乐生活每一天!