青少年出现白头发的原因有很多种，其中最常见的就是一串因素导致的白头发，这种白发现象目前没有有效的根治方法。导致青少年白发的原因还有很多种，与身体健康也有莫大的关联，下面就来详细了解青少年白发的原因以及对于的解决方法吧。

1、情绪影响

青少年时期的我们常常会多愁善感，很容易出现情绪不佳或者进入神经紧张状态，而且由于学习、生活方面的压力，会导致精神状态过于疲惫，这些因素都会影响到头发的健康，进而会影响产生黑色素的细胞，如果黑色素分泌不足，就会导致白发的出现。对于这种情况，我们要做的就是学会控制好自己的情绪，以及学会正确的释放不良情绪，保持身心健康可以有效的避免白发症状。

2、饮食影响

现代生活水平提升，但是也很难阻止有部分人挑食，还可能是由于其他原因，导致摄取食物较为单一，这样就会导致身体营养不良，进而就会使细胞处于不健康的状态，会使部分细胞功能丧失，也会导致黑色素分泌不足，所以就形成了白头发。对于这种情况，解决的方法也很简单，可以通过饮食来调节，在生活中可以多吃一些黑芝麻、墨绿色的蔬菜、豆类、家禽类、蛋类、谷物类、胡萝卜、枸杞、核桃等食物来治疗营养缺乏性白发症状。

3、疾病原因

还可能是由于疾病原因导致的白发现象，例如植物神经功能失调、甲状腺功能亢进、内分泌障碍等疾病都会导致白发的出现，这些情况在青少年群体非常少见，如果是这些原因导致，需要尽快前往医院进行治疗。