自2016年以来，“全国爱牙日”的主题“口腔健康，全身健康”已经持续多年没有变化，就是为了警示我们：良好的口腔状况是身体健康的重要前提条件。现在很多人也很重视刷牙，但是每天刷牙为什么还口臭？下面，和微尚健道健康网一起来了解一下吧！

本文目录

1、每天刷牙为什么还口臭

2、敏感牙齿应该怎么刷牙呢

3、刷牙前牙刷是否要沾水

每天刷牙为什么还口臭

刷牙的方式不正确：许多人习惯于在横方向刷牙，但不这样刷牙只能清除牙齿的突出部分，错过牙齿靠近牙龈的部分。牙龈的部分是牙菌斑最多的地方，并且最常被遗漏，也是引致牙龈炎，口臭以及刷牙时出血的主要原因。

使用刷子不正确：使用太硬的牙刷，或刷牙太用力，伤害牙龈，可导致发炎。用太大的力刷牙也会侵蚀牙齿。

不清洁舌头：刷牙后，应使用刷子背面或使用舌刷清洁舌头表面。因为舌头大多是软组织，吃东西时，很多食物都粘在空隙上，舌头表面有小孔，是细菌理想的栖息地。

敏感牙齿应该怎么刷牙呢

用温水刷牙：刷牙时用接近自己体温的温水，效果最好，太凉或者太热都会对牙齿造成一定程度的刺激，平时的刷牙一定要注意关注牙齿。

挤牙膏别蘸水：牙膏上面有一定清洁作用的东西，尽量在刷牙用牙膏的时候，靠里面的清洁成分和牙刷与牙齿的摩擦。刷牙不蘸水，挤上牙膏慢慢刷，渐渐刷出泡沫，牙膏的清洁成分才能被发挥到最大。

刷牙前牙刷是否要沾水

刷牙前牙刷不需要沾水，刷牙前沾水，很容易起泡，太多的泡沫不仅会让人快速的结束刷牙，而且还不利于牙齿的清洁。挤完牙膏后不沾水，慢慢的刷牙，并出现微沫，才能达到最佳的清洁效果。