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牙刷牙膏怎么选?刷牙应该注意什么呢?

07-14 牙膏 牙刷 刷牙 我要评论

相信很多人都经历过牙痛的煎熬,只能补牙,但是补完又烂,烂了又补,最后只能拔牙给拔了。其实只要科学刷牙,就能避免这些问题。那么,刷牙应该注意什么呢?下面,和微尚健道健康网一起来了解一下吧!

本文目录

1、牙刷牙膏怎么选

2、刷牙应该注意什么呢

3、横着刷牙危害大吗

牙刷牙膏怎么选

选牙刷:刷头不宜过大,刷毛最好是软而细的优质尼龙丝,刷毛的顶端应选择磨毛、呈椭圆形的,刷柄要便于把握,过细过短都不适宜。

选牙膏:含氟牙膏是首选。因为适量的氟化物可以降低牙釉质的溶解度,增强牙釉质晶体的结构强度,增强牙齿硬度,促进轻度脱矿牙釉质的再矿化,可起到预防龋齿的作用。

刷牙应该注意什么呢

早上起床最好不要马上刷牙,应该饭后20分钟再刷牙。

刷牙不要用太大的力气,刷牙用力大小因人而异,并没有特别量化的标准。刷牙力气应不轻不重,以刷干净牙面为宜。大约相当于手指拿起一支冰棒的力量就足够了,使用手腕的力量刷牙而不是手臂的力量。

正确的刷牙方法是顺着牙齿的缝隙竖着刷。专家强调,刷牙应该用竖刷法,如果已经出现了楔形磨损,可以去医院进行修复,避免牙齿遭受进一步的损害。

横着刷牙危害大吗

横着刷牙的话,由于手部用力比较大,这样就会使得牙龈处还有口腔里的黏膜都可能会被牙刷的毛刺激到,发生擦伤甚至是被牙刷的硬毛刺伤的,造成牙齿牙龈的出血。

横着刷牙,会引起牙龈的萎缩的,因为横着刷牙的话,会使得牙龈受到刺激,而长期的刺激会使得牙龈靠近牙齿的那部分受到刺激时间长,而使牙龈线慢慢的往下萎缩,造成露出来的牙齿过多,还可能会引起牙齿松动。

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