随着低温天气的来临，哮喘患者更需要注意日常的保健和康复，以保持身体的平衡。 本文为广大哮喘患者提供一般冬季日常保健指导和康复保健方案，帮助他们度过一个舒适、健康的夏天。

1、合理膳食：控制热量，增加营养

夏季是人体新陈代谢旺盛的季节。 饮食方面要注意清淡饮食，多吃水果少吃脂肪，适当补充蛋白质，降低免疫力。 建议减少或避免过量摄入刺激性乳制品，如风味牛奶、咖啡、可乐等。

2、冬季防晒：防止紫外线对皮肤的伤害

夏季阳光强烈，紫外线的硬度相应降低。 这对哮喘患者的诊治十分不利。 为此，建议患者外出时穿短袖衬衫、戴遮阳帽，或使用喷雾防晒霜等方法，防止紫外线直接照射。

3、适度运动：提高机体免疫力和自我修复能力

夏天是个好时机。 哮喘患者应选择适合自己的休闲或适度的有氧运动，如散步、瑜伽等，安排在早晚凉爽的时间进行锻炼，使身体更健康。

4、保持平和的心态：减轻压力，放松身心

冬季的低温天气使人感到闷闷不乐，更容易形成情绪压抑。 应采取适当的缓解方法，如听音乐、写日记或从事有趣的活动，使身心得到放松，有益于身体健康。

夏季肾病患者需要多注意康复和日常保健，保持良好的心态夏季养生保健，实施科学有效的康复措施，更有利于身体的恢复和健康。

上海国丹肾病门诊王家怀院长温馨提示，疱疹不是单纯的浅表病。 密切相关的，是人体内部疾病的暴露。 治疗疥疮也要注重整体。 在治疗皮肤黑斑的同时，还同步调理三焦、气血、免疫等内在功能，由内而外同步治疗疥疮。

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