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别吃什么补肾壮阳药了，吃这些可以帮你补回来

0 人阅读 2024-01-22

肾脏对我们来说是非常重要的一个器官，尤其是对于男性来说，更显得至关重要，但是随着年龄的增长工作和生活中的双重压力，身体中的各个器官也会逐渐的衰退，肾脏也会逐渐的衰老，尤其是人到中年以后还在男性，都会出现肾亏的情况。...

冬季养生指南，帮助你度过严冷的冬季

0 人阅读 2024-01-22

中医认为冬季是养生的好时机，很多人会选择热性食物来抵御寒冷，同时能产热。但冬季饮食有一定的禁忌，如果要是没吃好的话，有可能影响身体健康。下面给大家介绍一下冬季养生：1、养生食物（1）玉米在冬季的时候，应该多吃点玉米。由...

在夏季芒种需要注意什么？应该如何养生？

0 人阅读 2024-01-22

芒种是二十四节气中的第九个节气，夏季的第三个节气，表示仲夏时节的正式开始。芒种，是麦类等有芒作物成熟的意思。芒种也预示着盛夏大幕即将开启，繁花落尽。那么我们应该如何在这个时节养生呢？下面给大家介绍一下芒种养生：1...

秋季养生有哪些原则？秋季养生详细介绍

0 人阅读 2024-01-22

秋季养生贵在养阴防燥。秋季阳气渐收，阴气生长，故保养体内阴气成为首要任务，而养阴的关键在于防燥，这一原则应具体贯彻到生活的各个方面。通过秋季养生能够更好的保护我们的身体健康。下面给大家介绍一下秋季养生：1、养生...

红枣泡水养肝排毒养生这样吃枣才见效

33 人阅读 2023-06-21

甜味的食物入脾，能补益脾气。大枣性味甘平，可以补中益气、养血生津，最宜常吃。不过，枣的吃法不一样，功效也不一样，下面就给大家推荐8种让红枣功效翻倍的吃法。　红枣泡酒血管畅通红枣泡酒对保持血管通畅有一定效果。红枣在...

山药四种吃法大补健脾益气滋肺养胃

75 人阅读 2023-06-21

山药，性平、味甘、无毒，有健脾益气、滋肺养胃、补肾固精之功，是一种性质温和的传统滋补食品。这里推荐几款用山药调制的菜肴：山药米粥做法有两种：其一用砂锅将山药、枸杞、粳米加水后一同放小火上熬煮，熟后即用，若将粳米换成...

冬天炖菜吃什么吃炖菜好处多推荐6款食谱

89 人阅读 2023-06-21

冬季养生炖菜的食谱　1.土豆炖牛肉原料：土豆400克，牛肉200克，料酒20克，酱油10克，精盐3克，味精2克，鸡精3克，花椒水10克，泡打粉1克，淀粉100克，鲜汤200克，胡椒粉1克，色拉油800克。做法：将土豆去皮洗净。将土豆切滚刀块。牛肉切成小块。...

小小红枣大大功效4类人夏季不宜吃

83 人阅读 2023-06-21

大枣对身体有很多补益作用，因此民间流传着“一日吃仨枣，一辈子不显老”的说法。中医认为，大枣性味甘温，能补中益气、养血安神。病后体弱、贫血患者及冬季手脚冰凉的女性都可以通过大枣调理身体。但是，大枣属于药食同源之品...

淮山的功效与作用

47 人阅读 2023-06-21

说到淮山，大家一定不知道是什么，但是他的另外一个名字——山药大家是不是就熟悉的多，那么淮山有什么功效与作用呢？下面就让小编为大家介绍一下吧！　淮山的功效与作用1.补中益气：铁棍山药因富含18种氨基酸和10余种微量元素，及...

经期养生保健吃什么八款药膳益气养血缓解痛经

38 人阅读 2023-06-21

哪个女人在这一辈子中没有来过月经，月经是女性正常的生理现象。然而一些人却很讨厌她，甚至是厌恶，究竟是怎么回事？原来都是痛经惹的祸。中医指出，造成女性痛经的原因有肝肾亏虚、寒邪滞凝、气血不足、气滞血瘀。那么，女性如...

红枣怎么吃不会上火哪些人不适合吃红枣

31 人阅读 2023-06-21

中医认为红枣性温，具有补中益气、安神助眠、补血等功效长期食用有益于身体健康。但是由于红枣偏温，因此如果一次食用过多也会造成上火的症状，因此建议一次性不能吃太多。怎么吃红枣不上火红枣豆浆做法：首先将红枣洗干净去...

一日吃三枣不显老大枣泡水喝有什么好处

20 人阅读 2023-06-21

俗话说，“一日吃三枣，一辈子不显老”。红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为，枣能补中益气、养血生津。鲜枣维生素含量更丰富;但是它有时令性，不能常买到，而且多吃可能伤害消化功能。干枣虽然维生素含量下降，但铁含量...

红枣泡水吃排毒养颜红枣6种吃法让营养翻倍

19 人阅读 2023-06-21

俗话说，“一日吃三枣，一辈子不显老”。红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为，枣能补中益气、养血生津。鲜枣维生素含量更丰富；但是它有时令性，不能常买到，而且多吃可能伤害消化功能。干枣虽然维生素含量下降，但铁含量升...

红糖姜水的功效与作用

70 人阅读 2023-06-21

红糖水比红糖更容易被人体吸收，有补中益气、暖胃的功效，而生姜可以御寒，两者在一起煮着吃，可以增强人的免疫力，解热、发汗等许多功效，风寒感冒或淋雨后的人不妨喝上一杯，可以起到防病治病的作用。　一、生姜红糖水的作用—调...

红枣这样吃才有效你知道吗

25 人阅读 2023-06-21

俗话说，“一日吃三枣，一辈子不显老”。红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为，枣能补中益气、养血生津。　红枣的功效：1.健脾益胃：脾胃虚弱的人，每日吃红枣七颗，或与党参、白术共用，能补中益气、健脾胃，达到增加食欲、止泻...

大枣泡水绝非美味那么简单

96 人阅读 2023-06-21

枸杞红枣都是具有很好滋补效果的中药材，对女性尤其有益，日常生活中可以用枸杞、红枣这两种食材泡水喝，那么，枸杞红枣泡水喝有什么好处呢?　红枣枸杞泡水喝有什么好处?枸杞性平，味甘;滋补肝肾，益精明目。用于虚劳精亏、腰膝...

白术山药粥的做法常吃这粥竟有延缓衰老的好处

53 人阅读 2023-06-21

白术具有健脾益气，止汗，安胎的功效。山药具有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻之功效。白术和山药的营养价值都是非常高的。那么白术山药粥怎么做呢?下面小编就给大家介绍一下白术山药粥的做法，常吃白术山药粥竟有延缓衰老的好...

掌握食疗方技巧肺气虚弱再也不用担心

34 人阅读 2023-06-21

食疗方补气食疗对补气养气很重要，饮食上要遵循“健脾益气”的原则，通常常见的补气药物包括人参、党参、黄芪、白术、山药等，补气食材则有牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇...

益气补血汤益气补血汤的做法

14 人阅读 2023-06-21

一、益气补血汤的做法一、益气补血汤猪脊骨250克，党参4根，红枣3颗，桂圆肉8颗，枸杞子20颗，芡实40颗，调味料：盐1/4小匙做法：1.猪脊骨斩大块洗净，放入开水锅内氽烫至出血水，捞起用冷水冲洗干净。2.锅子洗净，放入党参，红枣，桂圆肉，芡实...

冬季养生食疗方冬季益气滋补食谱

99 人阅读 2023-06-21

一、益气强生食疗方长寿益元汤【来源】民间药膳方【原料】黄芪25克，党参25克，当归15克，肉桂6克，茯苓15克，枸杞15克，乌骨鸡肉200克，盐、味精适量。　【制作】黄芪、党参、当归、肉桂、茯苓、枸杞洗净，用干净纱布包裹扎紧，乌骨鸡...

甲鱼汤的功效滋阴益气美容养颜

84 人阅读 2023-06-21

一、甲鱼汤的功效1、脂肪及脂肪酸甲鱼脂肪各部位差异较大，如甲鱼肉的脂肪含量仅为3.4%，而甲鱼卵和肝脂肪含量分别达18.2%和25.7%。就其脂肪酸组成而言，甲鱼油呈高度不饱和状态，其单不饱和与多不饱和脂肪酸的含量分别占总...

乳鸽的做法补肾养肝补血益气的佳品

46 人阅读 2023-06-21

一、乳鸽的做法鸽肉如果不炖汤的话?可以尝试一下做成鸽肉栗子煲哦，冬天可是忒诱人的呢!主料：鸽肉800克，鲜栗子400克辅料：青蒜200克调料：色拉油适量，食盐1茶匙，姜15克，生抽1汤匙，蚝油2汤匙，淀粉1汤匙，腐乳(红)3汤匙，江米酒1汤匙，叉...

灵芝的功效与作用灵芝的副作用和用法

65 人阅读 2023-06-16

一、灵芝的功效与作用的介绍1、抗衰老：研究表明，灵芝能促时血清、肝脏和骨髓的核酸及蛋白质的生物合成，因此可以有效地抗病防衰老。观察表明，服用灵芝以抗衰老，不仅对老年人有益，对务年龄阶段的人士都适用，因为生长发育的过...

喝羊肉汤养胃方法羊肉的食疗功效

50 人阅读 2023-06-16

一、羊肉汤养胃做法胃的罢工应该是源于这些天的忙碌。每天后很忙，从这个实验室跑到那个实验室，只要上班，就不闲着。可能是因为来回走，可能是因为很热，可能是因为喝了很多凉水后又开始走，总之，胃抗议了，不工作了。还好它第二天...

如何自制花果茶自制赶走脂肪的花茶

75 人阅读 2023-06-06

一、自制赶走脂肪的4款养颜花茶　去脂瘦身的甜菊叶菠萝茶甜菊叶具有很浓的甜味，减脂期间，忍不住想吃甜的时，可以摘几片新鲜嫩叶放在口中咀嚼，既满足口腔对甜蜜口感的欲望，又不会带来甜味食品的后顾之忧。品尝冲泡茶饮时也...

补肾壮骨的食物有哪些补肾壮骨的食物

66 人阅读 2023-06-06

一、补肾益气强筋壮骨五款滋补汤鹌鹑杜仲汤材料：鹌鹑一只，枸杞子，杜仲，生姜，葱，盐，味精等各适量。做法：1、将鹌鹑宰杀后去毛，处理内脏清洗干净后切成块，生姜切片，葱切成段，枸杞子和杜仲洗干净。2、将鹌鹑，枸杞子，杜仲，生姜片，葱段这几...

跌打损伤药酒配方怎么泡制药酒才对

77 人阅读 2023-06-06

一、跌打药酒配方介绍跌打药酒配方1、三七跌打酒【配方】大田七、血竭、琉珀各120克，大黄、桃仁、泽兰、红花、当归尾、乳香、没药、秦艽、川续断、杜仲、骨碎补、上鳖虫、苏木、无名异、制自然铜。马饯子(炸黄去毛)各...

夏季养生粥的做法养生粥调理脾胃怎么做

13 人阅读 2023-06-06

一、推荐7款益气补血养生粥1、山药红枣糯米粥材料：山药100克、红枣10枚、糯米100克、白糖或冰糖适量。做法：山药洗净削皮切块，将糯米、红枣洗净后与山药一起放入锅中，加水共煮，先武火煮开再转文火慢煮，至粥成时加入适量白糖...

莲藕小米粥寒冷冬季健脾益气养阴汤

78 人阅读 2023-06-01

养生，饮食宜清淡，适当多食新鲜蔬菜水果，如莲藕、萝卜、梨等润肺生津、养阴清燥的食物。瘦身微尚健道小编教大家莲藕小米粥，有健脾养胃、益气养阴等功效，老人小孩食用都十分有益。一、莲藕小米粥的减肥原理藕性凉，味甘微涩，含...

4款中药益气补血丰胸汤喝出来丰胸

25 人阅读 2023-05-26

坚挺的胸部每个女性都爱，通过食疗来丰胸是比较安全有效的方法。吃什么丰胸呢?我们与你分享中药丰胸方法，调理3种平胸体质的茶饮和4款中医汤药，轻松喝出丰满大胸部。中医丰胸的原理从中医的理论来说，最重要的，是血液循环畅...

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