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健康饮食需遵循十大平衡原则饮食之道

25 人阅读 2023-05-09

毋庸置疑，想要拥有健康的体魄就需要从科学的饮食方面着手，合理搭配的食物不仅能满足人的营养需要，还能使人体更健康。那么，究竟每天该吃什么，该怎么吃，下面我们就一起去看看吧!1.酸碱平衡富含矿物质和微量元素、膳食纤维的...

10个不良饮食习惯堪称健康杀手饮食之道

73 人阅读 2023-05-09

在我们生活中一些不良的饮食习惯常常会被我们所忽视，长期下去如果我们不加以重视并及时纠正这些不良的饮食习惯，将会引起一系列不良后果，对健康无疑是非常有害的。下面我们就一起看看究竟有哪些容易被我们忽视的不良饮食...

“无肉不欢”会影响智力发育

33 人阅读 2023-05-09

我们常常会看到很多肥胖的朋友非常喜欢吃肉，甚至到达了“无肉不欢”的地步。事实上，对于这种人如果不克制过度吃肉的欲望，到最后不仅仅是导致身体肥胖这么简单，而且还有可能还会埋下致病的隐患，主要表现在下面几方面：影响青...

多吃肉类食物并不等于好营养

52 人阅读 2023-05-09

随着社会的发展，高脂肪和高胆固过多摄入已经成了危害我们健康的元凶。随着生活节奏得加快，暴饮暴食，嗜肉等不良饮食习惯，导致慢性疾病的发病率越来越年轻化。过多的食用肉类食物易诱发多种慢性疾病。多吃肉≠好营养生活中...

常吃肉制品容易导致酸性体质饮食之道

60 人阅读 2023-05-08

错误的饮食观念，不良的饮食习惯，不仅容易造成营养不良，而且引发各种疾病，在日常膳食中，不仅要追求口感，更要注意营养与健康，注意以下几点可以有效地防止营养流失。淘米遍数过多，营养流失很大一般情况下，大米的淘洗，用清水淘两遍...

常喝桶装水容易导致酸性体质

25 人阅读 2023-05-08

现代社会很多朋友为了图方便喜欢饮用桶装水，但是根据很多研究分析，桶装水饮用起来虽然很方便，看似非常干净，但是如果长期大量食用的话，却容易导致人体内部的酸碱失衡。碱性水的水分子团小，溶解力和渗透力强，口感好，富含已经离...

教你识别酸性食物和碱性食物食材选购

26 人阅读 2023-05-07

我们都知道，食物分为酸性和碱性，这两种食物对人体的影响是不同的，只有两者很好的搭配才能保证人体的酸碱平衡，那么你知道什么样的酸性食物，什么样的是碱性食物吗，下面我们一起来看一下吧：教你识别酸性食物和碱性食物成酸性食...

注意：酸性饮料可“洗掉你的牙齿”饮食之道

57 人阅读 2023-05-05

喝酸性饮料，小口啜吸不如快速饮用。英国《每日邮报》近日报道，含酸饮料对牙齿损伤程度可能出乎人们意料，橙汁“强大的酸性甚至可以洗掉你的牙齿”。纽约罗切斯特大学医学中心伊士曼口腔健康研究所Yan-FangRen博士说，果汁...

忌过食酸性食物

48 人阅读 2023-05-04

食物进入人体的消化系统后，经过氧化分解的代谢过程，有的食物能产生出酸性物质，有的则能产生出碱性物质。这就是不同食物在体内能产生出不同的酸碱度，术语称为pH值。通常健康人的机体都能自身调节pH值，因为人体内有。一套完...

酸枣仁栀子仁成分、功效与作用、临床应用 - 中药对

41 人阅读 2023-04-05

31.酸枣仁栀子仁 : 【中医理论】酸枣仁甘酸性平,善养肝血,益心阴而宁心安神。栀子仁苦寒,清热泻火,凉血解毒,取仁入药,擅入心经,长于清心透邪,除烦解郁而安神定志。二药合用,相辅同用,相辅相成,为治血虚阴亏、热扰神...

柿子是酸性还是碱性的？柿子是碱性的吗？[多图]

65 人阅读 2023-03-23

很多人都比较喜欢吃柿子，但有的人的体质适合酸性食物，有的人的体质比较适合碱性食物，那么柿子是酸性还是碱性的呢？让我们一起看看。1、酸碱判断食物的酸碱性并不是由食物本身的酸碱性来决定的，而是取决于食物入体后代谢的...

藕是酸性还是碱性？藕是碱性食物吗？[多图]

58 人阅读 2023-03-23

藕几乎是每个家庭中都十分常见的食材，营养且美味，不少人都十分爱吃藕。而愈来愈多的人开始不仅仅是关注食物的营养，还会在意食物的酸碱性。但是大多数人对于食物的酸碱性并不懂得如何区分，那么藕是酸性还是碱性？藕是碱性食...

杨梅是酸性还是碱性？杨梅是酸性的吗？[多图]

15 人阅读 2023-03-23

所有的食物都会有一个酸碱性的区分，人体血液也存在一个酸碱性的平衡，如果酸碱食物摄入不平衡的话，就容易使人体血液的pH值偏离正常值的范围。不同体质的人群，对酸碱性食物的摄入量有不同的需求。杨梅是日常生活中常见的一...

地瓜是酸性还是碱性？地瓜是碱性食物吗？[多图]

79 人阅读 2023-03-23

地瓜学名豆薯，也叫凉薯、白地瓜，属于豆科豆薯属的藤本植物，主要是食用其块根，可以作为水果直接生吃，也可以做成菜品熟食。“听说在体内制造碱性的环境，可以帮助孕妇生男孩，所以想问地瓜是不是碱性的食物？”首先需要澄清的是生...

芦笋是酸性还是碱性吃芦笋过量会怎么样

68 人阅读 2023-03-23

芦笋，世界公认的高级营养保健蔬菜，和第一抗癌果蔬，有着“餐桌公主”等美誉。芦笋的营养丰富，味美醇香，脆嫩爽口，食而不腻，使之大受欢迎。但很多人在吃芦笋的时候会选择了解一下其属性，接下来就让我们来了解一下芦笋是酸性还是...

杨桃是酸性还是碱性？杨桃是碱性食物吗？[多图]

86 人阅读 2023-03-21

成熟的杨桃吃起来是酸酸甜甜的，但没成熟的杨桃吃起来却是酸酸的，甚至是有些涩的。因为它的酸味，有些人也许就认为它是属于酸性的水果；又或者潜意识认为碱性食物吃起来就是酸性的，所以杨桃是碱性水果。但是食物的酸碱性并不...

桃子是酸性还是碱性食物？桃子是碱性食物吗？[多图]

81 人阅读 2023-03-21

桃子有酸酸的味道，是酸性的食物吗？其实不是的，桃子是属于碱性食物，因为判断一种食物的酸碱性并不是根据其营养成分判断的，而是根据食物的代谢产物来判断的，因此有很多酸味的食物也是碱性食物，下面就来详细的了解酸性食物和碱...

面条是酸性还是碱性食物？面条是碱性食物吗？[多图]

45 人阅读 2023-03-21

在日常生活中，我们经常将面条当做早餐或晚餐来食用，而偶尔胃口不怎么好的时候，喜欢吃面条的人群，我们还会将其当做中餐主食来食用。总之，面条是我们生活中常常会吃到的食物。但有些人群，对所食用食物的酸碱性有要求。那面条...

一天一瓶可乐过量吗过量喝胃部胀气,血糖波动,影响

86 人阅读 2023-03-21

可乐，一种含有可乐果提取物及其他调味品的碳酸软饮料，刚开始源于美国，现在流传于世界各地。但是，可乐中含有咖啡因，是一种对人体有害的物质，但是还有益处，可乐中含有二氧化碳大家都是知道的，二氧化碳到了人体里再打嗝出来的时...

乌梅治病四方

58 人阅读 2023-01-28

乌梅，为蔷薇科植物梅的果实，味酸性平，有敛肺止咳、涩肠止泻、止血生津、安蛔的功效。在临床上多用于治疗久咳不止、久泻久痢、尿血便血、崩漏、虚热烦渴、蛔厥腹痛、疮疡等病症。治胆道蛔虫症方：乌梅60克，红糖30克。先将乌...

吃车厘子有什么功效抗贫血祛风胜湿养颜驻容健脾和

43 人阅读 2023-03-20

车厘子，又名樱桃，不仅外表色泽鲜艳，口感酸甜，而且含有丰富的蛋白质、铁、维生素A等营养物质，深受喜爱，是一种做甜品的常用食材，常见的车厘子甜品有车厘子派、车厘子蛋糕、车厘子酥饼、车厘子慕斯等。那有哪些功效呢?具体知识...

沙糖桔吃了会湿气重吗膳食纤维糖分较高,过量引起脾

13 人阅读 2023-03-20

沙塘桔，众所周知其含有较多的水分、果酸、纤维素等营养物质，食用具有利尿通便、助消化的作用，但对于本身处于腹泻期间的人群，吃多沙塘桔会增加了体内水分和膳食纤维的摄入，从而刺激肠胃，但有的人说吃砂糖橘湿气会加重，那这是...

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