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2017-06-23
有些人总是难以入睡，第二天精神也就不好。瑜伽是一项能愉悦人身心的运动，练习瑜伽的好处也有很多，失眠患者可以通过睡前练习瑜伽，睡眠瑜伽的练习，就可以有效的放松身心......
![有哪些睡前练习的瑜伽？促进睡眠的瑜伽有哪些？[图]](http://49.232.163.238:30213/d/file/20170605/hlc0lyv4lbi.jpg)
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