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不能舍“皮”的蔬果

87 人阅读 2023-05-07

如今，随着种植技术的发展，农药用的也越来越广泛。水果蔬菜表面可能也含有一些农药，所以很多人开始不吃皮，其实很多水果皮是很有营养的，只要我们选对方法，皮还是可以吃的，今天大厨艺小编就给大家介绍下不能舍皮的蔬果苹果皮--...

可能影响健康的蔬果皮饮食之道

71 人阅读 2023-05-06

夏季的水果的种类是很多的，而且我们很多人都知道很多的饿水果的果皮的营养价值是很高的，所以我们都会吃一些水果的果皮，但是有些水果的果皮是会让我们的健康出现问题的。柿子柿子：柿子未成熟时，鞣酸主要存在于柿肉中，而成熟...

预防反季节蔬果的危害有妙招

40 人阅读 2023-05-06

其实在我们的时候中队反季节蔬果是离不开的，但反季节蔬果对我们的身体有一定的害处，这样我们该怎么办呢?那么更重要的就是学会更加安全健康地食用反季节蔬菜和水果。防农药一洗二浸三烫四炒一洗就是反复清洗;二浸就是将...

蔬果烤着吃可能会致癌饮食禁忌

44 人阅读 2023-05-06

听人说常吃烧烤食物会致癌，不知道是不是真的?但面对现在各种各样的烧烤食物，我们还是要提醒大家蔬果烤着吃会致癌!所以吃烧烤也要讲究科学、健康，尤其是需要注意以下常见问题。绿叶菜、水果不能烤。原来一提到烧烤，人们想...

什么蔬果不宜空腹食用?

98 人阅读 2023-05-06

蔬菜，我们最生活不可缺少也是最重要的食物，但有的蔬菜是不能空腹食用的，大家都知道吗?以下我们就为大家介绍都有那几种!柿子柿子含有大量的鞣酸、树胶和果胶，鞣酸在胃内经胃酸的作用，就会沉淀凝结成块留在胃中，形成“胃柿结...

最适合饮蔬果汁的3个时刻果汁饮料

47 人阅读 2023-05-06

果蔬汁是很富有营养价值的饮品，再加上味道鲜美，是很多人最爱的饮品。那什么时候才是最适合饮蔬果汁的3个时刻呢?下面大厨艺小编就来简单介绍一下。1、每天早晨一杯蔬果汁有助精神舒畅，增加活力及稳定血压（血压食品）并帮助...

适合加班族养颜的蔬果汁果汁饮料

70 人阅读 2023-05-06

熬夜当天的晚餐多选择蔬菜、水果等清淡的食物，对熬夜时的健康有帮助。5种能够让人更有精神和精力，而且有益于皮肤的果蔬汁是：1.适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加入牛奶、蜂蜜、少许冰块，用果汁机打碎，制成营养完...

蔬果农药的错误洗法有哪些厨房厨具

30 人阅读 2023-05-06

我们都知道，蔬果上难免会残留有一些农药，这对我们的健康饮食将会造成不良的影响，而有些人并不知道如何正确清洁，那么，蔬果农药的错误洗法有哪些呢？今天专家就在这里为大家介绍一下这方面的内容，希望可以为大家带来帮助。酒：啤...

清洗蔬果如何选择清洁剂厨房厨具

64 人阅读 2023-05-06

蔬菜和水果当中经常会残留有一些农药，如果清洁不当的话，可能会使身体健康受到影响，所以大家应该选择一种好的清洁剂，以便更好地保持健康，那么，清洗蔬果如何选择清洁剂呢？以下我们就请来专家为大家解答这个问题。1.洗后完全无...

错误的清除蔬果农药方法有哪些厨房厨具

66 人阅读 2023-05-06

想要健康生活，首先就得注意健康饮食，蔬菜和水果中会残留有农药，这是一个不争的事实，所以每一个人都应注意学会清除蔬果上的农药，但是很多人却有着错误的做法，那么，错误的清除蔬果农药方法有哪些呢？下面我们就来看一下。长期食...

蔬果清除农药方法比拼

19 人阅读 2023-05-06

专家指出：“用盐洗蔬果并无法把附着的农药洗干净。”、“使用洗碗精等来清洁，不只对环境伤害大，还要考虑清洁剂的二次附着。”最后建议：“用自来水来洗菜就好”。厨房里常见的清洗手段与材料，到底有没有清洁价值?■水：附着...

美腿蔬果重塑你身段饮食之道

23 人阅读 2023-05-06

奇异果的纤维素（纤维素食品）含量相当丰富，水果（水果食品）纤维能增加分解脂肪酸素的速度，避免过剩脂肪让腿部变粗。它有利尿以及除去酸痛的作用。需要长时间站立的美女，可以多吃番茄去除腿部疲劳。含有较多的钾，脂肪与钠却低得...

日常蔬果的健康吃法帮你Hold住营养!饮食之道

33 人阅读 2023-05-06

蔬菜和水果是我们日常饮食中必不可少的，它们可以提供我们人类所需要的营养物质和维生素。但是，蔬果也是有讲究科学吃法的，下面我们来看看这些果蔬的科学吃法大全吧。帮大家Hold住营养!烧西红柿加点油听装西红柿、西红柿...

生活规律多吃蔬菜水果饮食之道

28 人阅读 2023-05-06

一有工作压力或生活不规律，就非常容易“上火”。除了保持科学的生活规律外，还应该注意食用一些“清火”的食物，或者在医生的指导下服用药物，切不可自己买一些药品随意服用。生理失调易“上火”“上火”是人体各器官不协调...

蔬果烤着吃易产生致癌物饮食禁忌

22 人阅读 2023-05-06

夏季，邀上三五好友，在户外吹着小风吃着烧烤，在喝两口冰镇啤酒，一天的疲劳就在这份闲散中消解了。需要提醒的是，吃烧烤也要讲究科学、健康，尤其要注意以下常见问题。绿叶菜、水果不能烤。原来一提到烧烤，人们想到的就是烤肉、...

膳食平衡从吃蔬果开始饮食之道

46 人阅读 2023-05-06

随着社会的发展，心脑血管疾病、癌症等慢病的危害日趋严重，超重和肥胖等也威胁着儿童、青少年的健康。为此，世界卫生组织提出了四大健康基石，其中，膳食平衡是四大基石之首，但公众往往忽略膳食的搭配。膳食平衡是健康基石之首...

超市的蔬果汁健康吗饮食之道

63 人阅读 2023-05-06

社会的进步，给我们的生活带来了意想不到的改变，一年四季吃不完的水果，喝不完的蔬果汁，蔬果汁营养丰富，喝起来又方便，但是问题随之而来，超市的蔬果汁健康吗。最近由香港某营养机构进行的一项化验却表明：部分带包装蔬果汁的钠（盐...

四招巧除蔬果残留农药

33 人阅读 2023-05-06

蔬果由于在种植过程中喷洒了农药，采摘后残留的农药不可避免的留在了蔬果上。当残留在蔬果上的农药被人使用之后，就会对人体造成严重的伤害，所以在使用前一定要彻底去除上面的残留农药。四种去除残留农药的简易方法：一、浸...

咸肉香肠搭配新鲜蔬果吃更健康饮食之道

72 人阅读 2023-05-06

盐腌菜在加工前期没有处理过，含有一定量的亚硝基化合物。但人们用水煮、日照、热水洗涤等方法均可消除致癌物，而最佳的方法是用水煮，但对腌菜的味道有所影响;如果腌制前适量加入维生素C，就可明显降低亚硝基化合物的含量。...

什么才算是健康蔬果汁？果汁饮料

62 人阅读 2023-05-06

步入21世纪之后，饮用蔬果汁俨然已成为了一种健康（健康食品）时尚，它食用方便，营养美容（美容食品），迅速在生活工作快节奏的现代社会中凝聚起了很高的人气。但是，面对琳琅满目的货架，我们应该如何挑选让嘴巴和身体都喜欢的健康蔬果...

这些蔬果不要带皮吃

65 人阅读 2023-05-06

由许多人认为果蔬皮中有大量的营养物质，因此任何水果蔬菜时都将皮吃掉，但是有一些的水果蔬菜皮服用时容易引起疾病或中毒，因此应避免食用这些水果蔬菜皮。土豆皮土豆皮中含有“配糖生物碱”，其在体内积累到一定数量后就会...

畸形蔬菜水果别吃饮食禁忌

27 人阅读 2023-05-06

据介绍，果蔬变形的原因主要有营养不均衡、微量元素缺乏和使用激素不当等。现在一些农民在温室和塑料大棚中栽培果蔬，种植过程中使用的肥料以化肥为主，容易使果蔬缺乏微量元素硫，导致水果表面不光滑。此外，为使果蔬早上市，有...

杭州抽检：硫黄熏蒸干辣椒和枸杞等干制蔬果

19 人阅读 2023-05-06

记者从杭州市质量技术监督局获悉，杭州市场日前抽检发现了硫黄熏蒸过的问题干辣椒、枸杞等干制蔬菜果品，海带、莴苣干等则非法使用了一些添加剂。针对目前百姓关注的食品安全重点问题，杭州质监部门结合近期关注重点，对市场...

切忌不可带皮吃的五种蔬果饮食禁忌

43 人阅读 2023-05-06

土豆皮中含有“配糖生物碱”，其在体内积累到一定数量后就会引起中毒。由于其引起的中毒属慢性中毒，症状不明显，因而往往被忽视。马铃薯烧牛肉，由于这两种食物消化时所需胃酸浓度不同，会延长食物在胃中的滞留时间，而拉长胃肠...

蔬果汁有“汁”有味度夏天果汁饮料

17 人阅读 2023-05-06

为什么要跟自己的健康过不去?只要有台榨汁机，你就可以让家人远离那些字眼。蔬菜和水果，这两样最健康的东西，你能把它们里面丰富的维生素，矿物质，还有微量元素和多种必需的营养物质，原汁原味百分百地统统拿下!自己动手榨蔬果...

七种蔬果汁拯救你疲惫的肠胃果汁饮料

82 人阅读 2023-05-05

节日里，人们的宴席接二连三，在饱餐山珍海味的同时，免不了出现消化不良、食欲不振、腹胀、胃部不适，以及腹泻等症状。近日记者在各大医院的消化门诊了解到，这几天来门诊看病的患者比以前明显增多，尤其以消化不良和腹泻的肠胃...

饮用蔬果汁的十大秘诀！果汁饮料

29 人阅读 2023-05-05

选择安全的蔬果蔬果汁一般都是直接将果蔬打成汁生食饮用，所以最好选择没有施化肥及农药的蔬果，或是选用低农药的有机蔬果。1打汁前切记清洗干净蔬果汁都是直接打汁生食饮用，最好去皮或是确保从系干净，以防吃到农药。2选择...

疾病春食蔬果有七忌

14 人阅读 2023-05-04

春回大地，天气温暖潮湿，一些本来无毒或毒性很低的蔬菜和水果会变成有毒食品或原有的毒性增高，若不加注意，就会引起食物中毒。春天应忌吃以下几种蔬果：1、忌吃发霉的甘蔗头一年收获的甘蔗，到了春天可能受到真菌污染而发霉。...

饮用蔬果汁的5个禁忌

66 人阅读 2023-05-04

现在越来越多的朋友更乐于饮用蔬果汁，相对于市场上出售的各种各样的饮料而言，蔬果汁的营养会更加丰富，而且自己亲手制作蔬果汁也会更加卫生，那么大家知道科学饮用蔬果汁需要遵守哪些饮食禁忌吗？蔬果汁丰富的果糖能迅速补充...

五种蔬果带皮食用伤健康

95 人阅读 2023-05-04

在我们烹饪菜肴前，对食材进行处理是很必要的手段，特别是对于一些蔬果进行去皮的处理，在以前的文章中我们有提及有一些蔬果带皮吃更营养，今天小编要提醒大家的是下面的这些食物皮是万万不可吃的。1、红薯皮红薯皮含碱过多，...

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