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2023-03-23
面对心理性失眠带来的痛苦，一些有效的治疗方法变得尤为必要。大体上失眠的治疗需要从心理疗法和物理疗法两方面出发，那么比较有效的方法有哪些呢？1、认知治疗认知治疗的主要目的在于通过改变患者的一些不良认知进而促进...
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