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一、黄金饮食搭配1.猪肝+菠菜作用:防治贫血。原理:猪肝富含叶酸、维生素B12以及铁等造血原料,菠菜也含有较多的叶酸(叶酸食品)和铁(铁食品),同食两种食物,一荤一素,相辅相成。2.羊肉+生姜作用:冬令补虚佳品,可治腰背冷痛、四...
橘子皮的作用 橘子皮的这些功效与作用你都知道了吗
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2023-06-21
一、橘子皮的作用与功效1.巧防晕车:在上车前1小时,用新鲜的橘子皮,向内折成双层,对准鼻孔,用手指挤提捏橘子皮,皮中就会喷射出数股细小的橘香油雾,将其吸入鼻孔。在上车后继续随时挤压吸入,可有效地预防晕车。2.巧治冻疮:将橘...
枸杞的功效与作用 食用方法和食用禁忌你都知道吗
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2023-06-21
一、枸杞的功效与作用是什么?1、提高机体免疫功能,增强机体适应调节能力:食用枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪,不但增强机体功能,促进健康恢复,而且能提高机体的抗病能力,抵御病邪的侵害。增强机体对各种有害刺激的适应能力。...
高血压不能吃什么
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一、高血压的病理病因1.年龄:发病率有随年龄增长而增高的趋势,40岁以上者发病率高。2.食盐:摄入食盐多者,高血压发病率高,有认为食盐20g/日发病率30%。3.体重:肥胖者发病率高。4.遗传:大约半数高血压患者有家族史。5.环境与...
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2023-05-09
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