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2024-01-28
快跑和慢跑一般有促进新陈代谢、疏通经络、消耗脂肪、增强体质、改善肥胖等功效与作用，要注意合理运动。1、新陈代谢：通过快跑和慢跑能够促进身体中的新陈代谢，减少代谢缓慢的情况。2、疏通经络：可以达到疏通经络的目的，减...
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