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蔬菜食用过量的危害

39 人阅读 2023-05-04

蔬菜里含有丰富的维生素、矿物质，食物纤维也很丰富。吃适量的蔬菜可以促进肠道蠕动，促进排便，提供机体所需的微量营养素，发挥抗氧化作用和保证人体各器官的正常功能。但是摄入过多的蔬菜会有以下危害。某些蔬菜含较多的草...

为什么说“酸甜苦辣咸，过量皆有害”？

16 人阅读 2023-05-04

祖国医学认为：饮食的酸、甜、苦、辣、成五种味道与人的健康密切相关。若调配得当，可强体益寿，若食之过量则会伤害身体，危害健康。1、酸味：中医认为，酸味入肝。适当吃酸食可促进食欲，能健脾开胃，增强肝脏功能，并能促进食物中钙...

当心过量吃鸡蛋的六大健康危害

72 人阅读 2023-05-04

大家都知道鸡蛋是一种营养丰富还美味的食材，因此有一些朋友会认为想补充营养多吃些鸡蛋就能达到，但其实这种认知是错误的，因为任何食材过多的食用都会起到负面的作用。要知道鸡蛋是日常生活中常见的食物，那么大家知道鸡蛋...

当心过量吃草莓的三大危害

99 人阅读 2023-05-04

春季干燥，不少的朋友会因为不能及时的为自己身体补水而出现肝火过旺的问题，在这个时候如果能吃些美味的草莓对于肝脏的保护可是很不错的，但是如果大家过量食用草莓要当心健康会出现下面的三大健康问题。草莓吃多了易患3...

十大中药零嘴过量食用伤健康

45 人阅读 2023-05-04

对于各种美味的零食，相信不和的朋友都没有抵抗力，如果知道某种零食不止美味还能保健，大家会更加热衷于食用它们，不过小编想提醒大家，对于下面的这些中医零食还是适量食用的好。龟苓膏龟苓膏是用乌龟除去内脏，加入生地黄、土...

过量吃瓜子当心引来二大疾病

92 人阅读 2023-05-04

年关将至，在一年一度的春节期间，每家每户都会准备一些瓜子等类的零食供客人享用，说到瓜子，大家对它的美味一定有所体会了，不过，想健康的享用美味大家一定要掌握好适量的原则。一、引发高血压高血压现在已经不是什么样罕见的...

过量食用11种食物当心会要命

49 人阅读 2023-05-04

食物中维护我们健康的基本特质，每天三餐一次也不能少，不过，食材都有自己的特性，有些食物虽然好吃但并不适宜我们大量的食用，否则不止伤害健康，甚至还会要了我们的命。橙子虽然橙子营养丰富，但是它却含有叶红素。如果吃太多橙...

过量食用鱼籽会致便秘

38 人阅读 2023-05-04

鱼籽其实就是鱼卵，通常我们能购买到的多是干制的鱼卵，新鲜的鱼卵并不易购买到，在生活中，我们可以利用不同的烹饪方法让鱼籽更加美味也更加营养，但是希望大家在食用前可以先了解一下相关的饮食禁忌。鱼籽是一种营养丰富的食...

过量吃龙眼的二大健康恶果

61 人阅读 2023-05-04

龙眼是什么？其实它就是我们常常说到的桂圆，大家知道，桂圆是一种滋补效果非常好的保健品，在秋季进补的时候，不少的朋友都会选择用它来达到保护健康目的，不过，大家是否知道如果过量食用的话会给自己健康带来什么呢？龙眼也就是我...

专家提醒：过量饮水易致水中毒

90 人阅读 2023-05-04

近日，合肥一男子在连续喝了20瓶矿泉水后，出现抽搐、癫狂、意识不清等症状，急诊医生诊断此人是由于过量饮水导致的水中毒，经过解毒处理后，男子转危为安。山东省烟台市卫生监督所专家提醒公众，夏季饮水要适量，不要一次性饮水过...

喝啤酒过量有什么危害?

75 人阅读 2023-05-04

喝啤酒过量有什么危害?相信不管是吃什么东西，如果过量的话都是有危害的，喝啤酒当然也是一样。有的人认为，喝高度白酒危害大，而啤酒被称为液体面包，多喝一些也没有什么坏处。其实，这种认识是不正确的，过量喝啤酒的危害也是很...

烟酒过量对身体的危害有哪些?

31 人阅读 2023-05-04

烟酒过量对身体的危害有哪些?烟酒过量对身体的危害有哪些?只要是吸烟，不管你是少吸还是多吸，都会对身体健康有害的。这一点是毋容置疑的，也是男女老少都知道的常识。但对于饮酒来说，滴酒不沾不仅显得有些不近人情，而且对身...

食用钠过量会危害健康

49 人阅读 2023-05-04

钠是一种矿物资，也是人体不可缺少的一种元素，它的主要来源为饮食。但专家建议钠是人体健康的必须矿物资，但一旦食用过量，就会对健康带来害处。新加坡保健增进局建议，每人天天最好只摄取少于2000毫克的钠，这即是约一茶匙的盐...

饮用啤酒过量会有什么后果

100 人阅读 2023-05-04

啤酒虽然酒精含量较低，到是喝多了也会对身体产生不利的影响。成人每次饮啤酒不宜超过300毫升，饮用温度最好在8摄氏度左右，饮用时爽口感最为明显。不宜与腌熏食品共餐，宜食水果及清淡菜肴，花生米是最好的啤酒酒菜。如果饮用...

吃水果过量也有坏处，你知道吗？

36 人阅读 2023-05-04

目前是各种水果上市的旺季，一些人认为，水果美味可口，有益健康，是消暑解渴的佳品，多吃一点也无妨，但是医学专家表示，过量吃某一种水果则可能会致病。据专家介绍，有一种“水果尿”的病，就是因为过量吃水果后，水果中大量的糖不能全...

经常在外就餐易致碘摄入过量

84 人阅读 2023-05-04

1994年起，我国开始强制推行加碘盐。1996年，中国开始颁发《食盐加碘消除碘缺乏危害管理条例》。自推行食盐加碘那天起，人们就提出质疑：长期食用加碘盐是否会造成补碘过量?为此，省政协委员赵霞提出，过量食用加碘盐与甲状腺疾...

吃水煮鱼的五大隐患！

77 人阅读 2023-05-04

水煮鱼这道本是来自重庆的特色菜，因其特有的超麻辣口感、浓重的颜色和油汪汪的鱼片，大大刺激了人们的食欲，成了大江南北人们普遍爱吃的一道菜。但食用水煮鱼究竟对人的健康有哪些影响却少有人关心。曾有媒体报道：有人因猛...

水煮鱼不适宜常常吃

61 人阅读 2023-05-04

天气冷了，水煮鱼火了。其麻辣的口感、浓重的颜色和油汪汪的鱼片，总是让人垂涎。小张就是个“水煮鱼爱好者”，隔三差五就要去吃一顿水煮鱼。时间久了，小张脸上长了许多痘痘，嘴里也有了溃疡，特别是经常排便困难。小张的妻子说...

不能过量食用的食物

39 人阅读 2023-05-04

民以食为天。解决温饱之后，人们对于各种美味中所隐藏的神奇奥妙愈加关注。为了从日常饮食中获取更多的营养，或是改变自身的健康难题，人们开始对食物越来关注，以下便是大家总结出来的、不能过度食用的饮食。1.蛋白质摄入多...

蓝莓吃太多会怎样？蓝莓哪些人不适合吃？

54 人阅读 2023-03-21

蓝莓是我们日常生活中比较常见的一种水果，而且它的营养价值是很高的，蓝莓的果实比较小，人们吃起来也是比较方便的。那么，蓝莓吃太多会怎样？下面，和大众健康网一起来了解一下吧！本文目录1、蓝莓吃太多会怎样2、蓝莓哪些人不适...

石榴怎么挑选？石榴吃多了会怎样？

47 人阅读 2023-03-21

石榴果粒鲜红，汁多味美，是一种可供观赏、食用的水果，也是秋季最好的水果之一，石榴果可入药，对多种疾病有治愈功效。那么，石榴怎么挑选？下面，和大众健康网一起来了解一下吧！本文目录1、石榴怎么挑选2、石榴吃多了会怎样3、剥石...

荷包蛋的营养价值有哪些？无油荷包蛋怎么煎？

43 人阅读 2023-03-21

鸡蛋是很有营养的食材，含有大量的蛋白质、矿物质、维生素等，时常吃鸡蛋对身体健康十分有益处。那么，荷包蛋的营养价值有哪些？下面，和大众健康网一起来了解一下吧！本文目录1、荷包蛋的营养价值2、无油荷包蛋怎么煎3、荷包蛋...

孕前注意补充碘

64 人阅读 2023-01-27

曾有新闻报道，过量摄入碘会导致甲状腺肿大和高碘性甲亢等疾病，因此很多人闻碘色变。其实碘的作用很多，女性孕前饮食就要注意碘的添加。孕妇补充碘好处多，能预防出生缺陷，还有助于胎儿智力的发育。碘，是人体中一种必需的微量...

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