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2024-01-22
“春夏养阳，秋冬养阴”，中老年人的饮食起居、养生保健应讲究天时地理，四季变化，因时制宜，因地制宜，以求适应，以求发展，以求祛病，以求益寿。春季，万物复苏，生机勃勃。中老年人要象春天般保持精神上的轻松、欢快。应早睡...
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