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2023-03-21
便秘是一种非常难受的疾病，平时生活不注意很容易就便秘了，但下面为你提供的集中食物，能够有效的预防便秘。1、坚果坚果中含有丰富的维生素B、维生素E、蛋白质、亚油酸和亚麻酸，这些物质能够有效的增加体内有益细菌双歧杆...
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