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2023-05-24
今天要给大家列举一些不仅可以填饱你的胃，还可以让你从心理上感到自己吃的很满足的食物。1、薯类在白薯和红薯中都含有一种叫做抗消化淀粉的成分。根据英国营养杂志的一项新研究表明，抗消化淀粉有助于提高饱腹感，从而可...
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