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多吃香蕉心情好 7大新吃法更营养饮食之道

05-08 香蕉 吃饭 我要评论

多吃香蕉心情好 7大新吃法更营养饮食之道

对于水果的吃法,从以前单一的洗干净后直接食用,已经演变为现在五花八门的吃法了,这些新奇的吃法让我们对水果的味道有了新的理解,所以,今天我们要为大家介绍几种关于香蕉的新吃法。

香蕉有几种吃法?

1、直接食用。直接剥皮食用是香蕉所有吃法里最简单、最常见的吃法,连猴子都知道,你不会不知道吧?

2、香蕉酸奶。把香蕉剥皮后,用搅拌机打碎,和酸奶或者牛奶一起混着吃,就是美味的香蕉酸奶、香蕉牛奶哦。

3、香蕉沙拉。把香蕉去皮切块,和其他水果,如苹果、橙子、小番茄等一起做成香蕉沙拉,好吃又美容。

4、炸香蕉。将香蕉切成条,粘上鸡蛋液,然后再抹上一点面粉,放在油里炸,一份香甜诱人的炸香蕉就做好了。

5、香蕉派。除了用来炸外,香蕉也可以做成香蕉派吃。

6、香蕉干。香蕉干非常好吃,酥脆、很有香蕉味,除了买现成的,你当然也可以自己做。

7、拔丝香蕉。用香蕉入菜,你吃过吗?这道拔丝香蕉就是以香蕉、鸡蛋、糖为食材的山东菜,菜品外脆里嫩,甜糯可口。

【材料】香蕉、玉米面、小麦面粉、鸡蛋清、白糖、植物油

【做法】

1、将香蕉去皮,然后切成块,放在面粉上滚蘸一层

2、把鸡蛋清倒入玉米面中,搅和成糊

3、把油倒入锅内,烧7~8成热,然后把裹好面粉的香蕉再裹上一层蛋清糊,一个一个地放入油中浸炸。炸到浅黄色后,捞出控净油

4、锅内留点底油,放入白糖炒到金黄色,大泡变小泡,最后颜色加深,可以拔丝时,倒入香蕉块快速颠翻均匀,盛入预先擦好一层油的盘中,码摆整齐即成

香蕉有几种吃法?当水果直接食用,做香蕉沙拉、香蕉酸奶、炸香蕉、香蕉派、拔丝香蕉……看来香蕉的吃法还真是丰富啊!

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