现在的人工作越来越多了，就算是不工作，我们的夜生活也是很丰富的，这个时候我们就要多吃些蔬菜水果，尤其是对于我们熬夜有帮助的水果，因为熬夜的时候我们的皮肤会出现问题的，那么我们就给大家说说几种有益于皮肤的果汁吧。

1.适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加入牛奶、蜂蜜、少许冰块，用果汁机打碎，制成营养完全而且丰富的果蔬汁。

2.香蕉、木瓜营养丰富而且能够补充身体所需的很多能量。

3.两个猕猴桃、四个橙子、一个柠檬所组成的新鲜果汁中含丰富的维生素，可以美容。

4.三个柚子剥皮后榨汁，一串葡萄打碎成葡萄汁，再加上两汤匙蜂蜜，酸酸甜甜别有滋味。

5.一根新鲜黄瓜、1/2升豆浆、三片薄荷，一同打碎搅拌后制成清凉的黄瓜汁，消暑又解乏。

无论你是因为什么样的原因，让你的皮肤出现这样或者那样的问题，我们都是可以喝上面这些果汁的，这样我们的皮肤还是水水嫩嫩的。