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口香糖,咀嚼过久胃胀饮食禁忌

05-05 口香糖 我要评论

口香糖,既有甜头又有嚼头!很多人为了清新口气、放松精神,都爱随身携带口香糖。对此,医学专家表示,虽然咀嚼口香糖能有助减压、清洁牙齿,但另一方面,咀嚼时间过长也会导致胃酸分泌过多、肌肉产生劳损。“建议一次咀嚼不要超过十分钟,否则可能反胃。爱美的女孩也不要成天老动腮帮子,不然下颌角肌肉发达,容易发展成"国字脸"。对于两岁以下幼儿,应严格禁止接触口香糖。”口腔医院儿科专家表示。利:适量咀嚼或能减压最近,由北京师范大学心理学系进行的最新心理学研究表明,咀嚼口香糖能够缓解低、中程度的考试焦虑。无独有偶,此前,英国诺森比亚大学人类认知神经系统科学中心主任AndrewScholey博士于今年发表的研究也表明,咀嚼口香糖的被试者表现出更高的警觉度、更低的焦虑水平与压力感,唾液中反映机体压力状况的指标,即皮质醇水平也更低。“口腔进行适度的咀嚼或有助于放松情绪,不少紧张焦虑的人也在不自觉地这么做,像很多球员都习惯在比赛过程中咀嚼口香糖。虽然是下意识行为,但肯定让他感觉更好,他才会养成这样的习惯。”专家表示。除了帮助放松,咀嚼口香糖的另一大好处是可暂时清洁口腔。赵玮介绍,如果刚吃完甜食又没法立即洗漱,咀嚼不含糖的口香糖不失为替代办法。“咀嚼口香糖可以刺激唾液分泌,中和酸性物质,有助于牙齿再矿化。但它只能暂时清洁口腔和牙齿表面,不可能实际清除细菌,所以不能真正代替刷牙。”

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