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补肾虚吃什么食物好?如何饮食

05-05 肾虚 吃什么 我要评论

补肾虚吃什么食物好?如何饮食?下面大厨艺小编为大家介绍补肾虚的食物,希望能给大家带来帮助。

补肾虚吃什么食物好?如何饮食

补肾虚吃什么食物好?如何饮食

1、南美虾

南美虾具有强筋、补肾虚、通乳生乳、壮阳壮腰、安神除烦、提高免疫力之功效。常用于畏寒、体倦、腰膝酸痛、肾虚阳痿等症。适宜乳母,电脑,办公室人群,熬夜人群,老人。对海鲜过敏的人勿食。

每100克南美虾含热量89千卡。低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质。与葡萄、圣女果、西红柿、水芹菜、芹菜、山药相克同食可能会引起不适。可与燕麦片、燕麦、辣椒、丝瓜、藕、火龙果搭配。

2、青龙虾

青龙虾具有护心、补肾虚、降血压、缓冲贫血、祛脂降压、通乳生乳、利尿消肿之功效。常用于消瘦、贫血、水肿、免疫力低、记忆力下降等症。老少皆宜;中老年人、孕妇和心血管病患者更适合食用。适宜消瘦,免疫力低,记忆力下降贫血,水肿等症状的人群,生长发育停滞的儿童。适宜肾虚阳痿、男性不育症、腰脚无力之人食用;适宜中老年人缺钙所致的小腿抽筋者食用;。宿疾者、正值上火之时不宜食虾;患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的老年人不宜吃虾;虾为动风发物,患有皮肤疥癣者忌食。

每100克青龙虾含热量79千卡。与柿子、猪肉、黄豆、鸡肉、香菇、南瓜相克同食可能会引起不适。可与油菜、芹菜、韭菜、大葱、辣椒、豆苗搭配。

3、象拔蚌

象拔蚌具有补肾虚、降血压、化痰止咳、祛脂降压、利尿消肿、壮阳壮腰、缓冲贫血之功效。常用于肺虚咳嗽、肾虚作喘、虚劳喘咳、肾虚阳痿等症。一般人群均可食用。阴虚火动,风邪喘嗽禁用。象拔蚌内脏不能食用,因为象拔蚌内脏含有红潮毒素,可能引发食物中毒。

每100克象拔蚌含热量81千卡。低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质。

4、珊瑚草

珊瑚草具有平喘、通便、调经、补肾虚、清热除火、壮阳壮腰、消炎止痛之功效。常用于便秘、肺炎、遗精、头昏、肺脓疡、扁桃体炎等症。适宜月经不调,神经性头痛以及便秘,肾虚腰痛,遗精,头昏等症状或患有急性乳腺炎,肺炎,肺脓疡,扁桃体炎,上呼吸道感染等疾病的人群食用。胃不好的人不适宜食用。

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