舒缓神经吃什么食物好？如何饮食？下面大厨艺小编为大家介绍舒缓神经的食物，希望能给大家带来帮助。

舒缓神经吃什么食物好？如何饮食

1、灯笼椒

灯笼椒具有去湿、舒缓神经、解毒利尿、防止坏血之功效。常用于冻疮、腹痛、呕吐、泻痢、风湿痛、腰肌痛等症。一般人群均可食用。因辣椒具有较强的刺激性，容易引起口干、咳嗽、咽痛、便秘等。

每100克灯笼椒含热量16千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C。与南瓜、羊肝、猪肝、胡萝卜、黄瓜相克同食可能会引起不适。可与鳕鱼、茄子、娃娃菜、卷心菜、花菜、鸡蛋搭配。

2、灯笼椒

灯笼椒具有去湿、舒缓神经、解毒利尿、防止坏血之功效。常用于冻疮、腹痛、呕吐、泻痢、风湿痛、腰肌痛等症。一般人群均可食用。因辣椒具有较强的刺激性，容易引起口干、咳嗽、咽痛、便秘等。

每100克灯笼椒含热量16千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C。与南瓜、羊肝、猪肝、胡萝卜、黄瓜相克同食可能会引起不适。可与鳕鱼、茄子、娃娃菜、卷心菜、花菜、鸡蛋搭配。

3、法香

法香具有促消化、促进消化、帮助消化、舒缓神经、镇定神经、消除雀斑、修复老化皮肤之功效。常用于痉咳、感冒、喉咙痛等症。一般人群均可食用。孕妇忌食。患有出血倾向症者忌食。

每100克法香含热量342千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维。