保湿吃什么食物好？如何饮食？下面大厨艺小编为大家介绍保湿的食物，希望能给大家带来帮助。

保湿吃什么食物好？如何饮食

1、米酒

米酒具有化淤、美容、保湿、滋补、丰胸、驱寒暖身、美容丰胸之功效。常用于血淤、缺奶、腰酸背痛、手足麻木、风湿性关节炎等症。一般人均适宜。

每100克米酒含热量85.05千卡。

2、烧酒

烧酒具有化淤、美容、保湿、滋补、丰胸、驱寒暖身、活血暖身之功效。常用于血淤、缺奶、腰酸背痛、手足麻木、风湿性关节炎等症。一般人均适宜。

每100克烧酒含热量85.05千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质。