“性福”是每个男人都希望的结局，但如今就是有不少男人会出现性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等现象。那么该怎么办呢?其实很简单，只要在日常生活中均衡饮食，注意摄取多方面的营养即可。

让男人“性福”的12种食物

1、泥鳅

泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素a、维生素b1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。

2、淡菜

淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、b族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。