经常喝茶对身体有好处，因为喝茶可统清脑、利便、止渴、降火，但是并不是所有人都适合喝茶的。有些人要少喝，甚至不能喝。这是因为茶叶中最主要的成分为咖啡因，它是中枢神经的兴奋剂，能刺激血管加速血液循环，虽能提神醒脑、消除疲劳，但也常见引起心动过速、精神兴奋、失眠、心慌等副作用。

特别是老年人，由于肝肾功能有不同程度的减退，所以喝茶后(特别是较浓的茶)更易引起不适的感觉，过一段时间茶在体内被代谢并排出，不适的感觉也就消失。

所以，老年人即使想喝茶，也要注意“淡茶温饮”。

一般建议，有以下情况者，要尽量少饮茶或不饮茶：

1、神经衰弱者：

茶叶中的咖啡碱有兴奋神经中枢的作用，神经衰弱饮茶，尤其是下午和晚上，就会引起失眠，加重病情。

可在上午饮花茶，午后饮绿茶，晚上不饮茶。这样会白天精神振奋，夜间可早入睡。

2、胃病、溃疡病患者：

茶是一种胃酸分泌刺激剂，饮茶可引起胃酸分泌量加大，增加对溃疡面的刺激，常饮浓茶会促使病情恶化。