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速冻蔬菜能作为宝宝辅食食材吗 宝宝吃速冻蔬菜好不好

01-24 辅食 营养 健康 我要评论

速冻蔬菜能作为宝宝辅食食材吗 宝宝吃速冻蔬菜好不好。现在很多超市里都有速冻的食物蔬菜,那么这些速冻的食物蔬菜能不能给宝宝做辅食呢 下面立美健道网的小编就来说说:速冻蔬菜能作为宝宝辅食食材吗 宝宝吃速冻蔬菜好不好。

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速冻蔬菜能作为宝宝辅食食材吗

在超市中出售的速冻蔬菜,已经经过加工处理,购买拆装后可以立即烹煮,省去清洗的麻烦,因此很多妈妈都喜欢买速冻蔬菜作为宝宝辅食食材。但需要注意的是,速冻蔬菜中的维生素不如新鲜蔬菜多,宝宝辅食用到的蔬菜最好还是选择新鲜的。

宝宝吃速冻蔬菜好不好

如果将蔬菜采摘下来清洗干净后马上进行冷冻,能保留住蔬菜中所有的维生素,尤其是维生素C。速冻蔬菜处理起来很方便,而且不含任何盐分,但一定要注意查看它的质量。如果发现速冻蔬菜的包装已经损坏,就不能生食了。另外,反复冷冻的蔬菜也不要给宝宝吃,因为细菌有充分的时间繁殖,吃了这样的冷冻蔬菜,有引发中毒的危险。

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宝宝吃蔬菜越多越好吗

我们都知道,蔬菜对孩子的健康是很有帮助的。孩子断奶的时候,蔬菜是孩子营养需求的主要来源。蔬菜里大量的维生素和膳食纤维可以促进孩子的新陈代谢,帮助孩子消化吸收。

可再好的食物食用起来也要有个度,无论是肉类还是蔬果类,都要讲究科学原则,不可过量食用。另外,如果吃菜方式不对的话,也会起到适得其反的作用。

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冷冻蔬菜如何制作和保存

① 选择最新鲜的蔬果,在它们最饱满的状态下进行冷冻。

② 准备一些保鲜袋。

清洗及切块

入锅过水焯

冷冻至变硬

装入保鲜袋冷冻保存

速冻蔬菜能作为宝宝辅食食材吗 宝宝吃速冻蔬菜好不好

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