怎么减掉身上的赘肉和厚厚的脂肪，成为我们朋友们最关注的话题，很多肥胖的身躯都塞不进性感的衣服里，这里微尚健道小编推荐大家吃一种西瓜食品，可以轻松的减掉身上多余的脂肪，西瓜能减肥吗?

有的朋友说吃多西瓜含有过多的糖分，对身体会更加糖负担，很多朋友对此能否减肥甚是怀疑，在中医上说西瓜能够利尿、消除水肿，帮助人体对食物消化。含有百分之90以上的水分，让西瓜享有水果之王的称号一点不过，水果一定要水多才能排泄出去更多的水分，因为会流动的，会带走体内各种废物，可以帮助排除体内多馀的脂肪，使肾脏功能维持正常的运作，消除浮肿的现象。西瓜中的胺机酸，有利尿的功能，所以西瓜具有减肥功效，而且减肥很明显。

还有很多朋友吃多了容易腹泻，这是因为寒性食物对身体会增加过多的寒性，体质虚弱的，身上寒气重的，吃多了胃平滑肌和黏膜的血管会出现收缩，甚至痉挛，引起胃痛或加重，引发胃病，脾胃虚弱的朋友还是不要吃太多、否则容易造成食欲下降、积寒助湿。西瓜所含的大量水分还会冲淡胃液，引起消化不良和胃肠道抵抗力下降。因此如何吃很有学问。