现如今,减肥已成了一类热门话题。快速减肥的手段也可谓多种多样,如吃减肥药,节食,跑步,健身器材等。除了上面所述现今又有一种新的减肥手段-水果减肥。因此,该种手段可否有效呢?对人身体又有哪些利弊呢?
水果减肥法简介:
每日以吃水果为主,别的主食都不吃。但不完全是所有的水果均可以用来减肥,相对比较有效的减肥水果有苹果、提子、奇异果等。
减肥原理:
吃水果可以令人在短时间内有减肥的疗效,由于如果只吃一类食物会使我们减小对食物的摄入。特别是高纤维的水果,可以变快我们的深沉代谢。
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