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蔬菜瘦身汤 帮你轻松减肥汤

05-24 蔬菜汤 我要评论

我们每天的食物中总少不了蔬菜,蔬菜除了能提供人体丰富的营养外,还具有一定的减肥功效。利用蔬菜做成蔬菜汤,既养生又能帮助我们消耗体内多余脂肪,是被公认为最健康的减肥食谱。下面微尚健道小编就为大家介绍五款减肥蔬菜汤,帮助大家轻松瘦身。

减肥食谱一:香菇高丽菜汤

食材:洋葱、高丽菜、香菇、荷兰芹、盐

做法:先把香菇用清水泡发,然后切成丝状。再将荷兰芹切成块状或者是条状后,与切好的香菇加水一同放入锅中煮,煮熟后用调味料调味即可食用。

减肥食谱二:豆芽青椒丝汤

食材:金针菇(干)、黄豆芽、青椒丝、木耳

做法:将所有的材料一同放入锅中,加入适量的清水煮30分钟左右,再加入调味料即可食用。

减肥食谱三:黄瓜金针菇汤

食材:金针菇、香菇、大黄瓜、鲍鱼菇、香菜

做法:将香菇泡发后切成条状,大黄瓜削皮切片,鲍鱼菇切条。把所有材料一起放入锅中,加水与调味料烹煮,最后放入香菜即可食用。

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