你知道哪些减肥蔬果汁的做法吗？健康专家指出，每个月进行1到2天的断食蔬果汁减肥法，减肥之余又可为身体进行一次毒素大清理行动。是一项非常好的事情哦，减肥蔬果汁的做法有很多种，你都会做吗？下面就让微尚健道小编来教你学习学习吧。

实行断食蔬果汁减肥法时，早餐先喝一杯300毫升的热橙皮姜茶，用来醒胃暖胃。然后大概每隔两个半到3小时，再喝一杯蔬果汁，就可以把一个月积聚下来的身体毒素排出体外，实现减肥目的。

蔬果汁的做法

橙皮姜茶

食材：新鲜柳橙皮10g、生姜1片、寡糖10ml、水500ml。

方法：

1、橙皮洗净，切细丝状。

2、往锅中倒入清水，加入橙皮和姜片，慢火煎20分钟，加入寡糖即可。

蔬果汁

食材：番茄1个、苹果1个、柠檬1个。

方法：

1、番茄、苹果洗净，切块，其中苹果去掉果核。

2、柠檬对半切开，榨出柠檬汁。

3、把切好的番茄、苹果放入榨汁机中，加入柠檬汁，一同打成蔬果汁即可。

葡萄柚汁

食材：葡萄柚2个、大豆卵磷脂15克。

方法：

1、葡萄柚洗净，取汁。

2、把葡萄柚汁和大豆卵磷脂一同打成汁液即可。

草莓奇异果汁

食材：草莓5个、奇异果1个、开水200毫升。

方法：

1、草莓用盐水浸泡3分钟，清水洗净。

2、奇异果去皮、洗净，切块。

3、把草莓和奇异果一同倒入榨汁机中，加入开水，榨成果汁即可。