乳房的健康对女性来说是非常重要的，因为它不仅是女性美丽的基础，也是作为妈妈哺育下一代的能源。那么女性怎样做才能远离乳腺方面的疾病呢?下面，大厨艺小编就来介绍六个要点。

一、保持稳定良好的心情

据相关研究证明，心情对于女性乳房的影响也是很大的，女性朋友们应该特别注意一下不要经常发脾气、激动、抑郁，所以为了乳房的健康，女性朋友应该长期保持稳定良好的心情。

二、避免多次流产

女性朋友们也要多次自然流产、药流等等，因为不管是哪种方式的流产，都会给女性乳房的外观与健康带来危害。此外我们也鼓励生育后的女性坚持母乳喂养，这样也可以预防多种乳腺疾病的的发生。

三、注意必要的饮食问题

饮食不当也会威胁到乳房的健康?相信很多人都对这一点不是很理解，其实这也是有科学依据的。女性朋友们在生活中应该注意忌食或者慎食烧烤类和油炸类的食物，而不管是预防乳腺疾病还是治疗乳腺疾病，都应该多食用些对乳房有好处的食物，比如说螃蟹、海藻类食品、菜花黄豆、酸奶、鱼蛋白、维生素A等等，这些食物具体可以起到清热散血、消除治疗乳房硬块、提高免疫力、预防肿瘤与乳腺癌等作用，女性朋友们赶快试一试吧。

四、保持良好的生活习惯

保持良好的生活习惯对于女性预防乳腺疾病也是起着很大的作用的，女性朋友们应该具体做到的是生活规律、保证睡眠、劳逸结合、尽量不熬夜等等。这些良好的生活习惯可以对女性乳房肿、胀、痛等起到预防或者缓解作用。

五、每年做一次乳房检查

若想预防乳腺疾病，定期对乳房进行全面的体检是必不可少的。而检查的频率最好定为一年一次，检查的时间最好是在女性月经后的一周到十天。进行乳房体检时，女性朋友们应该选择女性的专项检查，比如说乳腺B超、X线检查等等。此外如果您在生活中自己摸到乳房中有肿块或者乳头凹陷的情况，一定要及时到专业的医院进行诊断和治疗。

六、谨慎使用丰胸产品

在生活中，相信有多女性在通过丰胸产品来进行丰胸。爱美之心人皆有之，这本来无可厚非，但是女性朋友们在选择丰胸产品的时候一定要注意选择安全的产品，此外也不要长期使用丰胸产品，因为女性如果使用无安全保障的丰胸产品或者长期使用丰胸产品都会给乳房带来危害，容易引起多种乳腺疾病。