月子里一般是指产褥期，艾草水是指艾叶水。在产褥期用艾叶水洗头、洗澡的好处通常有缓解疲劳、调理气血循环、提高新陈代谢。

1.缓解疲劳：艾叶属于中药，具有温经、祛湿的作用，在产褥期用艾叶水清洗身体有助于疏通经络，能够缓解肌肉以及神经的疲劳。

2.调理气血循环：该中药可以用于治疗月经失调、痛经等情况，在上述时期用艾叶水洗头、洗澡可以起到调理气血循环的作用，有助于清除身体内的瘀血。

3.提高新陈代谢：将艾叶煮制成水，并遵医嘱在产褥期用其清洗身体各部位，能够加速血液的流动，可以提高新陈代谢，促进身体恢复。

除以上好处外，还有其他好处，比如驱寒、安神、提高睡眠质量等。建议在医生指导下使用上述中药，如果出现不适，不宜盲目进行治疗，而需及时就医。