减肥降脂的人群可以适量喝荷叶茶，对于减肥和降脂有辅助效果。

荷叶茶是常见的一种茶叶，含有大量的膳食纤维，可以抑制身体对脂肪的吸收，也可以清除肠道中的垃圾和毒素，促进身体中的新陈代谢，减少脂肪的形成，改善身体肥胖或者是血脂升高的状况，所以比较适合在减肥期间喝。但是单纯通过喝茶来减肥，效果可能不是特别明显，也可能会出现腹痛或者腹泻的症状，需要控制饮食或者参加体育锻炼，改善身体过度肥胖的情况。

减肥的方法比较多，但这是一个慢性过程，需要长时间坚持，一定要注意采取健康的减肥方法，避免单纯地依靠减肥药物来减肥。脂肪多的人群，可以遵医嘱选择吸脂术进行改善。这是一种比较先进的减肥方法，在短时间内可以让身材变得更加苗条，平时要注意饮食。