一般情况下，胶原蛋白肽能补充人体胶原蛋白。

胶原蛋白肽的主要成分是胶原蛋白，可以为人体补充胶原蛋白。适量吃胶原蛋白肽，可以在一定程度上增加皮肤弹性、延缓衰老、帮助睡眠、促进消化、提高身体免疫力等。市场上的胶原蛋白肽品牌众多，应选择正规机构购买，以免买到假冒伪劣产品，服用后对身体产生伤害。在服用胶原蛋白肽时也应该注意用量，过量食用可能会导致胶原蛋白摄入过多，增加胃肠道负担，出现消化不良、肥胖的情况。除了胶原蛋白肽以外，猪蹄、豆腐、鸡爪、牛蹄筋等食物也能起到补充胶原蛋白的作用，可以适量食用。

如果在服用胶原蛋白肽期间，身体出现任何不适症状，建议尽快前往医院就诊。