一般情况下，一次吃了三个粽子需要6到8小时才能消化。

粽子是一种常见的传统食物，主要由糯米制成。粽子中富含碳水化合物，可以很好的为身体提供能量和营养，也能增加饱腹感。因为糯米本身粘性较大，吃了粽子之后需要消化的时间比较长，通常在6到8个小时。如果想要加快消化速度，可以采取适当运动、补充水分、按摩等方式，或者在医生的指导下服用大山楂丸、健胃消食片等药物，能够促进消化。需要注意的是，吃粽子应该注意适量，过量吃粽子可能会引起血糖升高、发胖、消化不良等症状，危害身体健康。