男性射出去的精子对人一般是有益处的，但是不能够频繁射精，以免产生不良的影响。

男性可以适当射精，主要是通过同房或者是自慰的方法进行改善，能够促进体内的精液和精子尽快排出，有利于精子和精液的再次生成，也有美白皮肤、延缓衰老、促进妊娠的作用，所以有一定的益处，自身的健康通常不会造成明显影响。但是不能够频繁射精，因为频繁射精有可能会影响到性生活的状态，可能会诱发勃起功能障碍或者是射精功能障碍，还有可能会导致感染性疾病的发生，比如前列腺炎、精囊炎、附睾炎等。

在日常生活中还需要多注意休息，不能够经常熬夜或者是过度劳累，也需要注意好饮食调理，需要减少油腻性或者是辛辣刺激性食物摄入，可以适当吃一些蔬菜、水果、肉类、豆制品、奶制品等，也需要定期检查，及时了解自身的健康状况。