健身出现生长纹一般是皮肤弹性纤维受损引起的，可以通过日常调理、饮食调理、涂抹护肤品、药物治疗、物理治疗等方法改善，有助于症状缓解。
1、日常调理：要尽量避免做一些高强度的运动锻炼，需要根据个人情况选择一些舒缓的运动，能避免生长纹加重。
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