人流是指人工流产。人工流产后第一次月经十天了还没干净，可以通过调整饮食、口服药物、手术治疗等方式改善。具体分析如下：
1.调整饮食：患者需及时调整自身饮食结构，做到营养均衡，避免摄入辛辣、生冷等食物，有助于身体恢复。
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